每次说要减肥减肥，但看到炸鸡、珍奶、火锅就忍不住寄己？！（我也不知道为什么，它在引诱我！

广大的姐妹们，不用感到忧愁！这个励志故事肯定能唤起你要减肥的灵魂与决心！

这位韩国小姐姐，二话不说就瘦了28kg！她的Instagram账号分享了自己的瘦身历程，从以往的L Size激减成S Size，前后对比简直判若两人！

这位在Instagram名为「 hjuuuu_s2」的女生，原本是一位相当丰腴的肉肉女孩，体重高达78kg，不但有着满到溢出来的脸颊肉，就连双下巴也都相当明显，更别说是手臂和双腿了。

虽然她曾试过许许多多的减肥方式，但得到的却是一次又一次的失败，幸好她并没有因此感到灰心，反而从失败中学习到自己不该以这样的方式减肥，继续尝试另一种方法。

经过好几次的尝试后，她终于找到适合自己的瘦身妙招，最后她在4个月内狂甩28公斤，现在的她不但五官变得立体，身材也变得相当纤细，还有着逆天长腿呢！

看完照片后，是不是忍不住惊呼：到底是怎么办到的？这位韩国小姐姐透露，原来她能瘦成模特儿身材，全靠这个「佛系瘦身法」，只要改变两大习惯，就能变得和她一样啦～

改变1：喝水

一天基本上要喝个2000ml以上，不过晚上8:00之后就少喝水、避免隔天水肿，另外因为不能吃太多食物，有时候饿的话也会喝水，总之就是多喝水就对了！ （小姐姐还说多喝水有个副作用，就是皮肤变超好XD）

改变2：运动

她之前也是连运动个10分钟都讨厌的人，为了减肥，她起初是到健身房去运动，但后来实在是觉得太痛苦就放弃了，改成居家简单运动。

像是早上空腹时先做30分钟的伸展运动、另外下班后走个1小时的路程到家，把运动量加入生活中、才能养成运动的好习惯，之后再去健身房也比较不累！

当然，这位韩国小姐姐在美食方面也有作出控制，看到想吃的还是可以吃，但每吃一口就要想到之后会有什么后果，多吃一口就要运动多30分钟，这样一来，想吃的欲望就不会那么强烈了！翻看她的Instagram就知道，她平常虽吃得很健康，但该放肆的时候也不会亏待自己呢～

姐姐妹妹们，动起来！她可以办到，你也一定行啊！

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