根据诗华日报报导，中国一名男子平时最爱斜靠在沙发上或整个人挂在椅子上，手不离手机。没想到某天醒来，突然感觉呼吸困难，整个人喘不过气，就医后发现，部分脊椎竟然瘫痪了！

据《中新网》报导，李姓男子平常除了睡觉时间之外几乎机不离身，又爱以不良姿势滑手机。李姓男子因呼吸困难就医后，医生发现他的脊髓已严重受压、椎间盘突出，脊神经被压得仅剩薄薄一层！

神经外科主任蔡桑表示，好险及时治疗，否则很有可能因此瘫痪。

医生也提醒大家，低头玩手机时，低头角度约为60度，颈椎间承受压力约为27公斤，相当于一个7岁儿童的体重，因此千万不低头玩、不侧着玩、不俯卧着玩。最好的方式就是仰头躺着玩，并且在晚上玩手机时，手机屏幕不要正对眼睛，最好向下倾斜45度左右，也不要向上倾斜。

另外，也建议晚上时尽量把手机亮度调低，将智慧型手机调到夜间模式，因为当手机萤幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳。

现在不好好照顾自己的身体，以后别后悔哦！

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