患有糖尿病的朋友注意了！有网友亲身体验后分享，只要这样吃羊角豆，血糖成功从12.7点降到5.4点！

注：正常人血糖是3.9-6.1， 超过11.1就是患有糖尿病了！

也就是说，这名网友等于从糖尿病患者的血糖值，变成正常人的血糖值！

⬆️原本的血糖指数   

⬆️喝羊角豆泡水之后的血糖指数

网友以图为证！看来羊角豆真的很有效啊！

羊角豆泡水做法

1. 将两支新鲜羊角豆去头、去尾，切片。

2. 放入杯中或茶壶并加入开水。

3. 室温或冷藏浸泡羊角豆一晚，隔天早上起床后空腹饮用。

4. 搭配运动，加速新陈代谢更有效

注：食用羊角豆泡水并不能直接代替糖尿病药。糖尿病患者还是需要持续食用糖尿病药的！

饮食西化、运动量不足、肥胖率上升及生活型态改变，糖尿病已成为国人主要的慢性疾病之一。糖尿病患者除要忍受口欲外，更严重的要洗肾、注射胰岛素！但是现在医学研究证实，常吃羊角豆料理、将羊角豆泡水喝能有效降血糖，可预防恼人的「糖尿病」，真的太好了！

其实预防糖尿病不难，除保持愉快身心、定期运动，其实营养均衡维持血糖稳定也格外重要！其中「羊角豆」就是食疗好帮手！

为何羊角豆能降血糖呢？

原来羊角豆的黏液及丰富的可溶性膳食纤维，可阻止肠道碳水化合物的消化，降低葡萄糖的吸收，有效控制血糖。

真的是长知识啦~！赶快转发给有需要的人吧！

所有资讯与图片皆源自Beetify。

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