不管是男还是女都想拥有一副好身材,但是想要有好身材就得用辛苦的运动去燃烧脂肪。当然这也是绝对最直接的方法,也是最辛苦的方法。外国网站《Science Daily》研究发现,原来每天饮280ml的番茄汁,持续8星期后也能够帮你减到腹部的脂肪!
图:中時電子報
根据《Science Daily》的研究,研究人员找来30位BMI大于20,年龄界乎20至30岁的女性来做实验,要求他们每天都像用280ml的番茄汁,2个月过后发现腹部的脂肪比原少减少了50%。
研究发现,饮用番茄汁除了让肚腩能够瘦下来之外,同样令血清胆固醇、血脂肪指数都同时降低。看来番茄汁的好处不指能够减肥,更加可以令你更健康呢!
图:事事如意
研究指出番茄含有大量水分与膳食纤维,而且热量只有25卡路里,因此就算一次过进食太多的话,也不会太影响身体内的血糖指数。
图:safa.ps
而且番茄中有大量茄红素,能够提升身体内的代谢循环能力,亦能够增加25%的脂联素(adiponectin)分泌。脂联素能够抗肥胖、抗血脂异常和抗高血糖,所以也是非常重要的番茄元素之一!
图:食力
当然,在饮用番茄汁的同时,也要注意均衡饮食,不能以番茄汁作为正餐饮用。而且也要避免在期间进食高热量的食物,这样有机会抵消了番茄汁的功效。所以记住都要均衡饮食呢!
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吉隆坡市中心Jalan Sultan Ismail路段,5月7日下午因下起倾盆大雨,导致一棵大树突然倒下!
在KL上班的朋友注意! 位于吉隆坡市中心的苏丹依斯迈路(Jalan Sultan Ismail)刚刚下午发生树倒事件,压中至少17辆轿车,更一度影响Monorail运作。 综合多家本地报章报道,吉隆坡今午下起了豪雨,发生倒树的地点位于香格里拉酒店前的路段。据悉,倒下的大树占据车道,导致Jalan Sultan Ismail严重堵车,道路使用者受促绕道而行。 随着树倒事件发生后,当局已暂时全面关闭涉及的路段,受伤人数有待当局确定。 随后,有网友在社交媒体群组上传多张现场一片狼藉照片,甚至拍下大树倒下惊心一幕!场面十分紧张! Monorail暂停服务 快捷通(Rapid KL)随后在脸书官网发表文告,宣称倒下的大树正好压中Bukit Nanas及Raja Chulan站,影响了从Medan Tuanku前往Titiwangsa站的列车服务。…
好消息!好消息!明年也可以免签去中国! 根据《星洲日报》报道,中国驻马来西亚大使欧阳玉靖宣布,中国已延长马来西亚游客入境中国的免签措施至2025年尾。 他说,中国国家主席习近平昨天在法国宣布,延长12个国家的免签证政策,其中就包括马来西亚。 马中两国在去年12月1日宣布落实为期一年的免签证至今年11月30日。中国人来马可享有30天的免签入境便利,中国则给予马来西亚人15天的免签入境。 今年是马中建交50周年,中方作出这项宣布,对于促进两国人民的互访是一个好的进展。 他今日出席纪念中马建交论坛发表演讲时,作出上述宣布。 -以上文章由Rojaklah小编整理报导。 相关文章: https://rojaklah.com/2023/12/27/kenya-visa-free-2024-mk-271223/ https://rojaklah.com/2023/11/24/china-visa-free-entry-malaysian-mk-241123/ Like Rojaklah Facebook!不出门也能知天下事~