莲藕可以「降血压丶去火气」，
搭配上红枣一起煮汤喝，
能缓解过敏症状唷！
【莲藕红枣水】
材料：
- 莲藕1节
- 红枣10颗
- 枸杞5g
- 冰糖适量
- 水1000ml
做法：
1. 莲藕切片，红枣丶枸杞洗净备用。
2. 所有食材放入锅中，加水煮滚后，转小火续煮约20分。
3. 加适量冰糖调味即可熄火。
用法：
每周饮用2～3次。
功效：
增强抵抗力，滋阴润肺。
# 什么人不适合喝？
- 容易腹泻的人不适合饮用。
- 肾功能不佳丶消化道溃疡丶易胀气的人不宜多吃。
来源：lohasbeauty
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