周丽淇fit爆做gym❤小蛮腰蜜桃臀,身材好过纸片人陈凯琳九条街!网民:郑嘉颖后悔到“槌”心口~
周丽淇和郑嘉颖合拍《天幕下的恋人》一炮而红，两人更因为这部剧而变成情侣，堪称一时佳话。可惜，郑嘉颖花心性格不改，最终无奈分手收场。
藝人周麗淇（Niki）獲健身中心垂青擔任代言人，拍攝了一輯廣告照，首次代言健身及運動品牌的Niki，向來衣着較為密實的她亦大方地穿上貼身運動裝束示人，毫不吝嗇展示鍛煉後的成果，小蠻腰、平坦的腹部、蜜桃臀、結實的手臂及大腿等，詮釋出健康性感。
Niki笑指這次是演藝生涯中拍過最辛苦的廣告，除花了多日拍攝，每天工作更長達十幾個鐘，舉啞鈴、打拳、推雪撬，使用各種健身器械都要出盡力。天生瘦底的Niki對Fit卻有不同的定義，她認為Fit包括兩個層面，除了身體要肌肉及曲線，精神上的狀態也要很好，充滿朝氣和活力，這才是正真的Fit。
Niki做Gym並不是單為減肥練大隻，最重要的目的是為健康，她脊椎有點小問題，經常寒背，透過運動糾正和改善，現在她整個身軀也挺直了。
图文来源:东网
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Like Rojaklah TV Facebook！随时观看Video，给你Happy给你FUN❤
Recent Posts
放冰箱门上是错的⁉️专家亲揭鸡蛋「保鲜3关键」⚡小心变坏+成毒蛋！
鸡蛋几乎是家家户户冰箱里的常客，但你以为只要买回家塞进冰箱，就能安心放很久吗？ 其实，鸡蛋怎么摆、要不要清洗，以及放在冰箱哪个位置，都可能影响它的新鲜度与食用安全。 根据港媒《UFood》报道，食品科学专家就曾分享鸡蛋保存的3大关键，尤其是第3点，很多人每天都在做！ 1. 鸡蛋要「尖端向下」摆放 国立台湾海洋大学食品科学系副教授张正明指出，鸡蛋正确的存放方式应是尖端朝下、钝端朝上。 这是因为鸡蛋的气室位于钝端，让气室保持在上方，有助于维持鸡蛋内部状态，减缓品质下降。相反，如果把尖端朝上，可能会加速鸡蛋内部的氧化，让鸡蛋较快失去新鲜度。 虽然网上流传「鸡蛋放错就会变毒蛋」的说法过于夸张，但正确保存确实与食品安全息息相关。 2. 鸡蛋别随便拿水洗 蛋壳看起来坚硬，其实表面存在大量细小孔隙，同时还有一层天然的保护膜，可以帮助阻挡细菌进入蛋内。因此，一般情况下买回家的鸡蛋不需要清洗！ 如果直接用水冲洗，反而可能破坏蛋壳表面的保护膜，增加微生物进入鸡蛋内部的机会。如果鸡蛋真的沾到禽鸟粪便等明显污物，才需要视情况处理，而且清洗后应尽快烹煮，避免长时间存放。 3. 鸡蛋别放冰箱门上方 很多冰箱都会在门边设置专门的蛋架，看起来就是“鸡蛋应该放这里”，但专家提醒，冰箱门其实不是保存鸡蛋的理想位置。…
很多人都做错！「肚脐黑黑」千万别乱挖⚡错误清理恐致命！医生教你正确清洁！
“肚脐不要乱清理，不然会肚子痛！”，这句话相信不少人从小听到大，可是难道肚脐黑黑也不能清理吗？ 肚脐黑到发亮 一名28岁女子从小就被家人告诫不要清理肚脐，认为这样容易生病。直到男友近距离拍下她的肚脐照片，她才发现里面竟然堆满黑色污垢，甚至「黑到发亮」，吓得赶紧上网寻找清洁方法。照片曝光后，也引起不少网友热议。 非不能清 而是不能乱挖 皮肤科医生薛强文表示，自己几乎每个月都会遇到肚脐相关的患者，主要分成两种情况： 第一种是长期不清洁，导致细菌滋生，出现异味甚至感染。 另一种则是清洁过度，甚至用手指、指甲或尖锐物品不断抠挖，导致皮肤受伤，最后反而引发感染。 如何清理 薛强文建议，肚脐大约每个月清洁一次即可，不需要天天挖，能请多少就多少。如果里面有明显污垢，可以尝试「油泡法」。先滴几滴橄榄油或一般食用沙拉油到肚脐内，静置约4至5分钟，让油脂软化里面堆积的皮屑和污垢，再用棉花棒轻轻擦拭。 为什么乱清理会肚子痛？ 长辈说：「清肚脐会肚子痛」，其实并非完全没有根据。 由于肚脐下方与腹膜位置相近，如果清洁时过度用力，即使没有挖破皮，也可能因为受到刺激而出现腹部疼痛。若造成伤口，细菌更有机会入侵，严重情况下甚至可能演变成腹膜炎，糖尿病患者或免疫力较差的人更需要特别小心。 乱清理恐致命 医生也分享，一名20多岁女子从出生以来几乎从未清理肚脐，长期累积污垢后最终引发严重感染。就医时，她的肚脐及周围皮肤已经出现红、肿、热、痛，还伴随高烧及浓烈异味，所幸经过药物治疗控制感染。…
MailerLite Signup Form
订阅
