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哇! 嗯哼爸「杜江」进化成超壮猛男! 靠吃盐操肌, 短短21天练出超强肌肉, 一点都不输吴尊!!

大陸藝人杜江帶著兒子「嗯哼」參加《爸爸去哪兒》第五季錄影，人氣水漲船高，工作邀約不斷，近日為拍攝電影《紅海行動》，呈現軍人勇猛的身材，展開長達數幾月的地獄訓練，老婆霍思燕PO出他的健身歷程，短短21天就變身肌肉猛男，甚至以食鹽代替晚餐，體脂降至6%，意志力令人欽佩。

From:微博/霍思燕

近日霍思燕在微博上曬出老公為新電影《紅海行動》進行魔鬼訓練前後的身型變化對照圖，短短21天的魔鬼訓練讓杜江從普通身材練到8塊腹肌和胸肌都清晰可見，就連手臂線條都非常精實，加上嚴格控制飲食，體脂一下子從14.6%降到6.2%，令人佩服！

From:微博/男士健康

除了養眼腹肌讓人驚嘆，霍思燕還透露杜江的晚餐居然只吃一把鹽！她爆料半年多前，有次和杜江一起前往一場活動，途中杜江突然拿出一包食用鹽，「一把就塞嘴裡了，喝了一口水，說這就是晚餐」。

From:微博/霍思燕

霍思燕自嘲「我這個中年胖少女只能表示服氣，默默心想我還是就胖著吧，吃鹽和吃土我都沒法選」。事實上，霍思燕懷孕時也曾爆肥到80公斤，生下嗯哼後短短3個月便瘦回少女般的身形，夫妻倆過人的毅力都讓人佩服。

From:微博/Timewendy

當時她懷上嗯哼時，直接爆肥到80公斤，整個身形都超圓潤，輕輕低頭還會擠出雙下巴，不少網友笑說「原來霍思燕也有像大嬸的時期。」，不過生下嗯哼3個月後，霍思燕立刻快速瘦身，讓自己XL的身形立刻回到S曲線身材，纖瘦模樣完全判若兩人。

From:微博/香港eLadies

霍思燕則自爆「卸貨後就直接掉了9公斤，剩下的25公斤都是靠自己努利減掉的，方式不外乎就是運動、健身與控制飲食！」，讓許多網友都敲碗想知道更詳細的內容，霍思燕生完孩子後，靠著運動減掉一身肥肉外，也讓自己的體態更像少女，連皮膚都吹彈可破，實在是太不科學了！

From:微博/霍思燕

生下孩子後，她開始了她的健身模式，每天快跑1小時，並訓練自己拉舉各種健身器材，更安排了大量的有氧運動，訓練自己的核心肌群掉最難瘦的肚子，簡單的伸展運動讓自己的體態更緊緻，為了增加與老公的情趣，也要要老公陪著她一起打羽毛球，真正重要的隱時她堅持著「少油、少鹽和營養，戒掉吃零食習慣，但是正餐該吃的都會吃！」。

From:微博/娛樂蜀黍

堅持著健康的減肥方式3個月後，霍思燕成功讓自己回到以前的身材，甚至更好！也讓網友紛紛稱讚「太勵志了！3個月能減成這樣不容易啊！」、「根本比少女還少女，超級不像生過孩子的媽！」、「方法很健康，減肥真的要靠毅力，許多人求快吃減肥藥，吃出一堆問題來…」、「超正，根本辣妹阿！杜江真幸福~」，讓網友們對霍思燕大大比讚！

From:微博/新健之搏擊運動社

From:微博/娛樂蜀黍