阮兆祥話日日食菜好悶，特別係見到屋企人大魚大肉時。「我唯有幻想啲菜好好食。」

生菜加無汁雞胸， 得少少黑椒同鹽調味，食足一個月真係好攞命。
阮兆祥、王祖藍和李思捷為下月舉行的《福祿壽十周年演唱會》進行綵排。開騷在即，身穿運動服的祥師兄狀態看起來不錯，他透露用6星期減去了20磅。「開騷前再減多少少，睇下到時效果如何再決定騷唔騷肌啦。」
減肥從來都是痛苦的，尤其對無殿粉質不歡的祥師兄來說，現在連聞到米飯香都想流淚。「飲食方面全走油、糖，淨食白肉、菜同蛋白，我新年淨係食咗半塊蘿蔔糕。運動主要係跑步同練肌肉，一星期兩次，每次跑兩小時左右，我開頭跑五分鐘已經想死，但依家可以邊跑邊練歌，所以辛苦之餘都開心，因為感覺自己健康咗。」
祥師兄笑言人生的磅數不時起起落落，但今次瘦得最健康，連朋友也大讚他看起來精神飽滿。「以前肥咗有啲衫著唔到，我搵返出嚟竟然著到，你話開唔開心？」祥師兄表示近日因忙於排練演唱會，所以無時間做運動，但未有影響其瘦身成效。「跳舞一跳跳四小時，我返到屋企都呆晒。」祥師兄愈說愈開心，之後更拿出自備的食物盒，內有雞肉及沙律菜。「雞肉加了點黑椒同鹽，其實唔應該加，但真係好難頂。」問到無否從此見到雞肉都怕怕，祥師兄即大搞爛gag，說自己最鍾意叫雞，他又透露此瘦身餐單是由錢嘉樂所提供的。「之前180磅，依家接近160磅左右，開騷前可以再減少少，磅數其實唔重要，係健康問題。接下來要好好保養，令自己唔好病。」

阮兆祥為演唱會狂減20磅，狀態大勇，連女友都讚他瘦晒。
祥師兄笑言人生的磅數不時起起落落，但今次瘦得最健康，連朋友也大讚他看起來精神飽滿。「以前肥咗有啲衫著唔到，我搵返出嚟竟然著到，你話開唔開心？」祥師兄表示近日因忙於排練演唱會，所以無時間做運動，但未有影響其瘦身成效。「跳舞一跳跳四小時，我返到屋企都呆晒。」祥師兄愈說愈開心，之後更拿出自備的食物盒，內有雞肉及沙律菜。「雞肉加了點黑椒同鹽，其實唔應該加，但真係好難頂。」問到無否從此見到雞肉都怕怕，祥師兄即大搞爛gag，說自己最鍾意叫雞，他又透露此瘦身餐單是由錢嘉樂所提供的。「之前180磅，依家接近160磅左右，開騷前可以再減少少，磅數其實唔重要，係健康問題。接下來要好好保養，令自己唔好病。」
同樣有份開騷的王祖藍，就話因為新年期間先後與家人同老婆外出旅遊，加上一個又一個的飯局，導致他即時增磅，但祖藍就話無意減肥，因為接下來將拍攝新一季《奔跑吧兄弟》。「我開騷前要飛去拍，所以需要體力，哈哈！至於新一季有咩驚喜呢？其實我都哈係好知。」

来源：hk01

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