「苹果洋葱蒜头水」听说有舒缓咳嗽和增强抵抗力的功效。洋葱水和蒜头冰糖水我也曾经给小猪炖过，这次的苹果洋葱蒜头水我大概都估计得到味道如何。因为加入了苹果，所以味道都带有甘甜味道，比洋葱水和蒜头水更好喝！

材料（一人份量）

苹果、洋葱、蒜头三瓣

洋葱和苹果份量1:1，因为我用的是小苹果，所以用上了一个半。

做法:

1. 将苹果洋葱洗淨切块，蒜瓣拍散；我的做法就是用一个大碟子，中间放上一个碗子，然后将材料围着碗子放，蒸炖出来的精华便会流进碗子内。

2. 食材放入次序:苹果–>洋葱–>蒜头

3. 蒸30分钟完成。

4. 蒸出来差不多有一碗的份量，浓浓的甘甜苹果+温醇的洋葱蒜头味道，不难喝！

对于吃了葯还是有咳嗽的小孩来说，不妨可以试试偏方食疗，反正食材也是我们日常生活中会吃得到！

温馨提示：洋葱属高敏食材，建议一岁后才食用。

小建议：蒸炖完剩下的食物可以打成蓉给一岁以上的宝宝伴饭，真的由头吃到内，绝不浪费呢！

资料来源：家Fun会

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