一白遮三丑，一黄毁所有！美丽的笑容，带上一口整齐又洁白的牙齿真的很重要(✿◡‿◡) 

牙齿会变黄，都是平日的生活习惯，以及饮食造成的！而且炎热的天气，大马人都偏爱超重口味的美食，可是很多人不知道其实我们日常生活中常吃的这些美食，都会让我们的牙齿变得又黄又黑又脏又丑，完全影响一整个人的image！

而且大马人都比较抗拒看牙医，那么想要拥有洁白的牙齿更是不可能的事了！就是为什么欧美国家的人能够拥有一口亮白又整齐的牙齿，而大多数的大马人牙齿都是黄黄的！

现在就立马告诉大家，到底是什么食物让大家的牙齿变得黄黄的吧！Let’s go~

1. Kopi O

在咖啡的香味中甦醒，不过，醒了脑袋却黄了牙齿 >.<

咖啡有很多种，如Mocha, Latte, Espresso, Flat White等等。如果你喜欢喝的不是黑咖啡，那就没什么太大的问题啦，相反的爱喝黑咖啡的人牙齿变黄的几率就是90%啦（因人而异）。你die die都要喝黑咖啡那就boh bian了咯，当然不喝黑咖啡的coffee lover比较安全！在咖啡内加入不同比例的鲜奶或植物奶，可使牙齿不容易被颜色太深的咖啡染色哟！

2. 咖喱面

OMG！没想到超yummy的咖喱面也会让牙齿变黄(⊙ˍ⊙)

咖喱的主要成份是由姜黄，是名副其实的『白牙克星』，而且比抽烟让牙变黄变黑还要够力！Tapi如果你真的戒不掉curry，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，记得避免“染色力”较强的红咖喱和黄咖喱哦！

3. 冰淇淋

大马那么炎热的天气，有的时候热到真的beh tahan的时候真的一定要来一支冰淇淋的啊ㄟ(≧∀≦ㄟ) 虽然好吃又解暑，但是其中含有非常非常多的色素，低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色／︿＼

4. Teh Tarik / Teh O Ais Limau

Neh，Teh Tarik Satu!!!

大马人去喝茶，不是Teh Tarik就是喝Teh O Ais Limau，但是凡是由咖啡因或是茶泡出来的饮料都会让牙齿黄黄的哦！所以建议大家可以多order一杯白开水，这样就能避免茶渍残留在牙齿上面咯！

5. 福建面/干捞面

满满都是黑酱油的面食，色素够力kaw，绝对会“污染”牙齿。当然除了福建面以及干捞面，凡是主要以酱油或是黑酱油调味的美食都会让牙齿变色哦！

最恐怖的就是，就连吃sushi沾酱油都tak boleh啦！破解方法就是点绿茶或吃完后立马去漱口就ok啦～

6. Bak Kut Teh

No No No，大马人超级爱的肉骨茶也中招！安堆哟～

7. Nasi Lemak

大马人必吃的早餐非Nasi Lemak莫属！不单单只是早餐适合吃，全天候大家都在吃椰浆饭！会让牙齿变色最主要还是因为红红的Sambal，原因就是跟Curry的原理一样！

8. 水果Rojak

布满在水果上面那黑黑的酱，就知道它染色的功力很强大，一点都不容小觑！

OMG！以上这些全都是我们大马人平常爱吃的食物啊！竟然全都是造成牙齿暗黄的原因～
大马人躺着都中枪了啦～为了保持牙齿闪亮亮，小编顿时觉得什么东西都不能吃了，那要叫吃货们到底怎么办啦！真的so sad涅 o(〒﹏〒)o 

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