早知道….很多人都会在事情发生后才说“早知道”、才说“如果当初”才后悔，其实人生真的没什么机会可以重来，时间不会倒流！

那天，朋友穿了一个影片给我！非常值得令人深思….

影片里都带出不同年龄层的他们，想对年轻的自己所说的话！（去片）

从影片当中，以下这几个points真的很值得与大家分享！

1. 不要再“下次啦”，想吃就吃

▲ 这位82岁的老婆婆，说得好让人心痛，值得让人反思！她说：有想吃的食物就去吃，不要每次都觉得“下次啦，下次啦”，更不要等待年老失去牙齿的时候才想要吃，那就真的有心无力了！

2. 要多运动，给自己健康的身体

▲ 40岁的Yvonne想告诉年轻的自己，要趁年轻的时候多做运动，多吃健康食品，少吃油腻食物。

3. 不要压抑自己！不要约束自己！勇敢去飞！

▲ 或许，很多人都不喜欢自己现在的现况，讨厌目前的工作！如果你真的面对这个问题，30岁的Karan鼓励你勇敢跳出自己的框框，不要压抑不开心的自己，那么生活才会更美好！

4. 尽你所能，帮助别人！也许在将来，你需要别人的帮助的时候，大家会义不容辞！

 ▲小小年纪的她，就有这种想法，真的非常值得嘉许！是的，助人为快乐之本，不要害怕付出，因为今天的付出，你会不知道在什么时候得到回报的！

是不是大家都想要『回到过去』，所以电视或是电影的题材都富有『穿越』这个题材，而且都受到大家的欢迎。

那么，问自己一句，如果有机会想对年轻的自己说什么？

改变，永不嫌迟！现在就让AIA Vitality协助您 #成为更好的自己（❤∀❤）

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