洗頭的時候，頭發掉得到處都是，相信很多人都有這樣的經曆吧。洗頭掉頭發多，不一定都是洗頭本身的問題，但是科學的洗頭方法確實能減少頭發的掉落。今天好頭發就給大家帶來了6條關於洗頭不傷發的建議，看看自己能做到其中幾條吧！

1、不用冷水洗頭

夏天很多人喜歡用冷水洗頭，特別是運動之後冷水一衝特別涼爽，其實這個習慣非常不好！頭皮的毛細血管非常豐富，一熱一冷刺激後容易導致血管快速收縮，頭發失去供氧，很多頭發直接從生長期進入到休止期，導致大量掉發。另外，人體的顱內動脈血管其實也很敏感，冷水洗頭可能導致顱內血管功能異常，會有頭疼、惡心、眼發黑的現象，這是拿健康開玩笑啊！

冷水洗頭的另一個壞處是根本洗不干淨，冷水使毛孔和毛鱗片閉合，頭皮上的一些汙垢都被〝藏〞了起來，反而越來越不容易把它們清潔掉，可以說起了負作用，越洗頭發越傷。

2、不要每天都洗頭

洗頭掉頭發多，有個很重要的原因是洗頭太頻繁。每一次洗頭都是毛鱗片張開和閉合的過程，這其中難免會有頭發之間的摩擦和損耗，加速了休止期的頭發掉落。同時，洗頭後頭皮會分泌油脂來保護頭發，如果間隔時間太短就洗掉，會加速頭皮分泌，會導致頭發越來越油，也不利於頭發生長。總之，除非是嚴重的油脂性發質，否則不建議每天都洗頭，如果必須每天洗頭，也可以減少洗發水的用量，不要每次都洗得那麼深度。

3、洗完頭不吹空調

和冷水洗頭是差不多的道理，頭皮對冷熱非常敏感，最忌諱一熱一冷的刺激，肯定會導致掉頭發變多。夏天不少地區家家戶戶都是開空調度過的，記得回空調屋的時候一定把頭發擦干，或者用毛巾包裹著保護一下。

4、無矽油洗發水洗頭

夏天比較適合無矽油洗發水。大部分洗發水都是含矽油的，因為矽油屬於人造油脂，仿佛給頭發打蠟一樣讓頭發變得柔順，缺點是容易顯得油膩和刺激頭皮。夏天因為頭皮本身就很容易分泌出油脂，其實不需要你額外再上油了，所以無矽油洗發水會更柔和一些，頭發變得輕盈，脫發的現象也會減輕。

5、洗發水揉出泡沫後再使用

先把洗發水倒入手掌心中，揉出泡沫後再使用，這樣做的好處是在洗發水接觸頭皮之前，就已經發揮出起泡劑的作用，防止這些化學物質殘留在頭皮上引起脫發，還能洗得更干淨。單純把洗發水到在頭皮上，基本都會有化學殘留的。

現在洗頭用淋浴洗頭的人很多，淋浴洗頭確實很干淨，但是最好不要始終站在噴頭下洗發，因為剛出來的水流衝擊力還是很強的，這樣等於是有一個持續性牽引力的作用，長期這麼洗會導致牽引性脫發，尤其是頭頂這個位置本身就容易脫發。正確的方法是微低著頭，從後枕部開始洗發，水不要只對著頭頂位置，放水的力道最好也別太強，總之這些細節對於保護少掉頭發還是很有幫助的。

以上這些方法如果你每一條都做到了，那麼說明你洗頭的方法就是正確的，掉頭發也不怪洗頭，可以看看是否自己有精神壓力大、睡眠不足等這類的現象。總而言之人的頭發其實大部分時間都是靜止不動的，只有洗頭是一個比較激烈的行為，這就是全天最容易掉頭發的特殊時間，一定要做好防護工作！

来源：maomaopet