大马人爱洗澡出了名,一天洗两次算正常,有的甚至多达3-4次;相反大马人一天不洗澡就浑身不自在,像是要了你的命一般!虽说从小洗到大,但你真的洗对了吗?
新春将至,大家都会挑选伴手礼送给亲朋好友们,让对方感受到你的祝福与诚意,但光有心意还不够,还必须了解送礼的禁忌!
我们每天吃饭都离不了碗,但是你对碗的风水了解吗?从民间禁忌来看,碗的风水讲究很多...
冬至快到了,你家是否也准备好汤圆了呢?其实不管是素料、芝麻、豆沙、花生还是咸汤圆,都是高糖分、高热量又难消化的食物,如果想爽吃美食又不伤身,那就要注意不要犯下列这些禁忌,免得伤害身体了! 1. 不能当早餐 很多家庭会把吃不完的汤圆当作早餐,但是刚起床的时候,人体肠道功能最弱,而汤圆一般是由糖、糯米、面粉等粘性高的材料制成,除了高热量、高糖量外,也很难消化。因此,缺乏蛋白质、矿物质、纤维素的汤圆无法满足营养需求,吃多还会影响午饭的胃口。 2. 午后吃最好 吃汤圆最好的timing是下午,这时人体的胃肠功能最强,同时也有比较充分的时间来消耗吸收的热量及脂肪。 3. 汤要讲究 由于汤圆本身就具有甜味与馅料,因此煮汤时应该尽量不加糖。而讲究点的话也可以煮一锅姜汤或龙眼红枣茶来搭配,依照口味适量放入一些白木耳、番薯、蔬菜等增加营养价值的食材;而无馅料的小汤圆也可以煮花茶来搭配,意外的味道会更好。 4. 吃汤圆要喝汤 吃汤圆后记得把汤喝完,除了可以吸收溶解在汤里的营养成分(姜汤驱寒、龙眼红枣滋润、菜肉汤营养等),也可以促进消化。 5. 每顿不要超过100克 有的籍贯说,几岁就要吃几个汤圆,但小心食用过量会加重胃肠道负担哦!其实汤圆类的食品难消化在肠胃中停留的时间长,如果吃太多胃肠功能弱的人严重的话会出现胃酸分泌过多、胃食道逆流等问题。每次吃最好以100g为限,过多无益。 6. 睡前不能吃 早上和晚上尽量避免吃太多汤圆,而睡前更是不吃为妙。汤圆含有高热量、糖分及脂肪,吃饱后马上躺下或入睡不但会导致发胖问题,还会造成消化不良,第二天肠胃不适。因此,吃完汤圆最好先活动两小时以上再入睡。…
四面佛在泰国人心目中有着非常重要的地位,四面佛的有求必应、非常灵验也是众所皆知的。因此,来到曼谷,拜四面佛已经是必有的行程之一……