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总是肩颈“很硬”?很可能是肩胛骨柔软性不足⚡教你60秒快速消除酸痛+赶走虎背!

不管是上班族、低头族、学生、家庭主妇等等,都很容易肩颈酸痛。这是为什么呢?

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原来「间歇性断食」好处酱多!除了减重减脂,还能改善健康,甚至有延年益寿!

一共分为3种形式,分别是:16/8断食法、5/2断食法和4/3断食法。

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美白牙贴片靠谱吗?做之前必知的4大风险⚡千万别贪小便宜!小心白牙变烂牙!

笑容代表自信,而自信来源于整齐和洁白的牙齿!试问自己,有呵护你的牙齿吗?

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每次一到下雨天🌧就很容易手脚冰凉?原来是体寒导致!2种方法可以改善!

最近是大马雨季,而且不是普通下雨还是暴雨,也导致一些地形偏低的地区水灾

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很危险!大马被封为「亚洲最甜国家」⚡每5个成年人,就有1个是糖尿病患!情况不乐观~

你知道吗?马来西亚有“亚洲最甜国家”称号,据卫生总监丹斯里诺希山披露

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大马人必知!KWSP有第二个养老退休金Akaun Emas⚡满60岁后才可以领取!

刚出社会打工的朋友在进公司前都必须申请公积金户口

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很多女生都不懂!姨妈期时卫生棉最好4小时就换一次!否则会增加感染尿道炎!

每个女生都必须经历姨妈期/月经/经期,期间会变得暴躁

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味道无敌了!教你7道苏打饼小甜点做法💕没想到竟然那么Gap,而且很好吃!

早前大马人常吃的「苏打饼」被点名含有致癌物导致人心惶惶

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阿Neh做的「Roti Canai」特别好吃?在家也能自己做!快学起来~

从小吃到大的 Roti Canai 你知道是怎样来的吗?

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