痛到站不起来！女子和老公抱一抱⚡竟断「5条肋骨」医揭：2坏习惯害的！

夫妻之间一个拥抱，原本是表达爱意的日常举动，没想到竟然可能造成严重骨折！

根据综合报道，中国江苏一名39岁女子日前被老公紧紧拥抱后，突痛到蹲在地上，甚至无法站起来。送院检查后，竟发现她有5根肋骨骨折，另有1根骨裂，连丈夫也被吓坏！

更令人意外的是，医生指出，女子的骨骼早已出现严重问题，而她2生活坏习惯恐是背后的原因。

医生指出，女子骨折与严重的隐匿性骨质疏松有关。她的体重只有90多磅（约41公斤），平时有节食减肥的习惯，甚至经常不吃晚餐，同时每天至少喝一杯咖啡。

此外，女子由于经营的店铺距离住家很近，她开车只需两三分钟便能抵达，日常很少有机会接触阳光。

长期节食、营养摄取不足，加上缺乏日照，可能影响骨骼健康。若再有其他导致骨密度下降的因素，骨骼就可能变得脆弱，连日常生活中的轻微外力也可能造成骨折。

骨科医生解释，拥抱时双臂收紧，会对胸廓施加挤压力。一般骨骼健康的人通常能够承受，但若骨骼已经脆弱，就可能因外力而受伤。

骨质疏松更被称为「沉默的杀手」，因为骨量流失的过程往往没有明显症状，等到发生骨折才发现问题。

报道也提到，中国浙江一名35岁女子曾因打喷嚏而导致肋骨骨折，只因她平时也每天喝两杯咖啡，又长期防晒、缺乏户外活动，引起外界对年轻族群骨骼健康的关注。

专家提醒，女性不应为了追求「白、瘦、幼」而过度节食，也不能因为注重防晒就完全忽略日常活动与营养摄取。

想维持骨骼健康，除了保持均衡饮食、摄取足够钙质，也应适度进行户外活动及负重运动。咖啡则应适量饮用，避免长期不良生活习惯影响健康。

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