大马人注意！全马12区惊现烟霾⚡空气污染指数破百「达不健康水平」！出现5症状快就医！

这几天大马多地的天空明显变得灰蒙蒙，甚至连平时清晰可见的高楼建筑都被烟霾“吞没”，让不少人一早出门就感觉空气特别闷、眼睛刺痛或喉咙不舒服！

根据环境局空气污染指数管理系统（APIMS）显示，截至8月26日中午12点半，全国已有12个地区的空气污染指数（IPU）突破100点，正式进入“不健康水平”，民众尤其需要注意自身健康状况。

目前以下地区的空气污染指数已超过100点：

大马公共卫生部发文提醒，烟霾中的细微颗粒物能够被吸入肺部深处，即使身体暂时没有明显不适，也不代表暴露在污染空气中是安全的。

尤其是儿童、乐龄人士、吸烟者、户外工作者，以及患有哮喘、肺部疾病或心脏疾病的人，更容易受到烟霾影响。其中卫生部长拿督斯里祖基菲里早前曾指出，「哮喘病例」在短短一周内暴增259%！

如果最近发现自己出现呼吸困难、呼吸时喘鸣、胸痛、咳嗽越来越严重，或使用吸入器后哮喘症状仍没有缓解，就不要硬撑，应尽快就医。

在空气污染指数偏高期间，建议大家尽量减少户外活动，尤其是慢跑、骑脚车等剧烈运动。如果真的必须外出，可佩戴合适的N95口罩，并确保正确贴合脸部。一般外科口罩对于烟霾细颗粒物的过滤效果较有限。

回到家后则建议关好门窗，若开启冷气则可使用“内循环”模式，有空气净化器的话也可以开启。哮喘患者则应随身携带吸入器及相关药物，不要等到症状严重才处理。

至于多喝水虽然可以帮助缓解喉咙干燥，但并不能“冲洗掉”已经进入肺部的烟霾颗粒物。

根据《星洲日报》报道，全国烟霾行动计划规定，当空气污染指数超过100点时，所有课室外活动必须停止；若指数超过200点，学校、幼儿园及托儿所则须立即关闭。

另外，若空气污染指数超过150点并持续超过24小时，当局也可视天气及云层情况展开造云降雨行动。

目前空气污染指数标准如下：

环境局也促请民众避免进行露天焚烧，并可通过环境局网站或MyJASEQMS应用程式查询每小时最新空气污染指数。如果发现露天焚烧或火灾情况，可拨打消拯局999，或联系环境局热线1-800-88-2727进行投报。

烟霾期间减少户外活动、做好防护，才是保护自己和家人的最直接方法！

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