背部狂长痘？皮肤科医生爆原因⚡洗澡「1动作」大家容易做错！（内有改善方式）
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背部会长痘痘的人请举手！
背部长痘原因复杂
根据《TVBS》报导，台湾医师徐嘉琪发文分享，常遇到许多患者的脸部痘痘虽控制得好，但背痘却反覆冒不停。很多人也以为，背痘就是体质不好、火气大，或者是毛孔堵塞、背部皮脂腺旺盛，也有人猛用去角质、抗痘沐浴乳，却仍旧没有改善。
事实上，背痘的成因复杂，其中最常被忽略的就是洗护发产品的残留，因此除了正确清洁、维持良好作息外，也可以先避开洗护发产品中的「致痘黑名单」。
洗护发产品残留 会堵塞毛孔
徐嘉琪解释，背部和脸部一样，皮脂腺分布密集，一旦有外来成分堵塞，就特别容易发炎。
发品残留可能会使致粉刺成分堵塞毛孔，像是常见于洗护产品的椰油衍生物、矿物油等，虽然能让头发柔顺，但如果停留在背部皮肤，容易和皮脂混合，造成粉刺、痘痘。另外，曾有研究显示，背痘患者改用标示「非致粉刺性」的洗护发产品后，8周内有7成明显改善。
几个方法减少痘痘
对此徐嘉琪建议，洗澡时无论是洗发精、润发乳或护发素，都要把泡沫沖干净，最后建议再用清水沖背15至30秒。另外，发品可以优先挑选标示 non-comedogenic（非致粉刺）、hypoallergenic（低敏感）的，并避厚重油性成分与过多香精。
但最重要的是，要维持规律睡眠、少吃高糖高油饮食。
洗护发产品的5大“致痘黑名单”
- Cocamidopropyl betaine、Cocamide DEA（椰油衍生物）：在敏感肌上常见致痘反应
- Mineral oil（矿物油）：封闭性强，容易造成粉刺
- Lanolin（羊毛脂）：保湿力强，但对痘痘肌过于厚重
- 其他厚重蜡类、香料、防腐剂：易残留、刺激或致粉刺
徐嘉琪提醒，如果已经尝试调整方式2至3个月，背痘仍然反覆恶化、出现疼痛或脓疱，或留下色素沉澱或疤痕，请立即就诊皮肤科，透过专业药物治疗。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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