洗袜子这件小事，相信大家几乎天天都在做，但你有没有想过，袜子到底应该正面洗还是翻面洗？
有人认为翻面才能彻底洗净汗渍和皮屑，也有人觉得正面洗更好。这个看似不起眼的生活习惯，其实有研究对此进行过观察，而结果可能和你想的不一样！
冷水翻面洗？小心越洗越脏！
根据《星洲日报》转述《人民日报》报道，研究发现，洗袜子时刻意翻面，并不会更有效地去除真菌；在冷水清洗的情况下，甚至可能导致真菌从内侧转移到外侧。
日本学者曾以一名脚气患者为对象进行测试，要求对方每天穿袜子8小时，再检测袜子内外两侧的真菌数量。结果显示，无论使用肥皂或冷水清洗，也不论袜子正面或反面洗，袜子内侧的大部分真菌都能被有效清除。
不过，研究也发现，在冷水且翻面清洗的情况下，袜子外侧残留的真菌数量反而更多。
学者推测，这可能是因为翻动袜子的过程中，原本集中在内侧的真菌及受污染皮屑，被带到外侧所致。因此，与其纠结袜子要不要翻面，使用合适的洗涤剂、充分搓洗及冲洗，并确保彻底晾干，才是清洁袜子的关键。
脚气、灰指甲患者应做好隔离！
此外，患有脚气或灰指甲的人，更应注重日常清洁及个人用品的隔离，例如将袜子单独存放和清洗，并根据材质选择适当的洗涤温度，洗后充分晾干。
除了袜子，鞋子、毛巾及床上用品等，也可能成为真菌残留的地方。研究发现，部分脚气或灰指甲患者的鞋内也能检测到真菌，因此鞋子同样需要定期清洁。可水洗的鞋子应根据材质选择适当方式清洗；无法水洗的鞋子，则可考虑使用经过验证的鞋用消毒方式处理。
至于毛巾、床单等物品，建议与他人的用品分开存放及清洗，以减少交叉污染的风险。另外，美甲工具、梳子及其他个人护理用品也应尽量专人专用，使用后做好清洁及适当消毒，避免真菌传播。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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