相信不少人的冰箱里，都会囤着急冻鸡肉、海鲜、蔬菜和各种速冻食品，方便下班后快速煮一餐。不过，食物长期放进冰箱，就真的不会坏吗？

根据港媒综合报道，日本综合食品公司 Umios Co., Ltd. 专家提醒，急冻食品如果出现「3种异常迹象」，就要特别注意！尤其是表面结满厚厚白霜、食材黏成一大块，或是颜色明显改变，都可能意味着食品品质已经下降。

急冻食品出现3迹象要注意！

1. 表面结满厚厚白霜

如果急冻食品表面覆盖着一层厚厚的白霜，看起来像积了一层雪，可能是食品曾经出现温度变化，导致水分流失并重新结冰。这不仅会影响食品品质，也可能让口感大打折扣，不宜进食。

2. 食材黏在一起，结成一大块

原本应该粒粒分明的急冻蔬菜、炒饭等食品，如果变成硬邦邦的一大块，就可能是储存期间出现温度波动，导致食材表面结冰、互相黏连，代表食材已经被完全冻坏，同样建议不要食用。

3. 颜色变成黄褐色或泛白

如果急冻食品原本鲜艳的颜色变得暗淡，甚至出现黄褐色或泛白的情况，可能代表食品水分大量流失，出现俗称的「冻伤/雪味」现象，导致口感和品质变差，不应再食用。

为什么急冻食品会结霜？

其实，急冻食品结霜的主要原因之一，就是储存期间出现温度变化。当冰箱门频繁开关，冰格温度可能随之波动，让食品表面出现轻微融化；当温度再次下降，水分就会重新结冰，形成白霜。

另外，如果包装没有密封好，袋内残留的空气和水分也可能加剧结霜。因此，即使食品一直放在冰格，也不代表品质永远不会下降！

专家教你4招减少急冻食品变质

1. 购物时最后才拿急冻食品

购买杂货时，建议把急冻食品留到最后才放进购物篮，付款后尽快带回家。路程较远时，可以使用保温袋和冰袋，减少食品在常温下停留的时间。

2. 尽量在2至3个月内吃完

专家建议，急冻食品最好在购买后的2至3个月内食用完毕，以减少长期储存造成的品质下降。不过，不同食品的保存期限有所不同，仍应参考包装上的储存说明。

3. 开封后挤出空气，密封保存

大包装的急冻西兰花、玉米等食品，如果无法一次吃完，每次取出所需分量后，就要尽量排出袋内空气，再重新密封，并尽快放回冰格。

4. 解冻后别随意再次冷冻

食品解冻后，反复冷冻可能影响组织、色泽和口感；如果曾长时间处于不安全温度，也可能增加细菌繁殖的风险。所以建议解冻后立即处理并使用，尽量不要再放回冰箱咯！

最后提醒大家，冰箱虽然方便，却不是让食物永远保鲜的保险箱！平时除了检查食品外观，也要留意储存温度、包装是否完整，以及食品是否曾经解冻，才更安心。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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