世上没有后悔药，别等发生了才来后悔……
医生：后悔的话听过太多次！
“洪医师，早知道当初要是……现在就不会……”台湾肾脏科医生洪永祥日前在社交媒体分享，行医25年来，这句话他在诊间真的听过太多次。
他指出，除了少数病情进展迅速的急性肾损伤外，多数慢性肾衰竭往往是肾脏经历20年至30年的长期损伤后，才逐渐恶化至需要洗肾的阶段。
洪永祥认为，令人遗憾的并不是肾脏疾病无法处理，而是很多人发现得太晚，错过了及早控制的机会。因此，他整理出行医25年来，在诊间听过最令人后悔的“护肾十大名句”。
洗肾病人最后悔10句话！
第10名｜因为喝水会一直上厕所，所以我不喜欢喝水
长期饮水不足，不仅可能影响身体代谢，也可能增加泌尿道感染、肾结石等问题的风险。
第9名｜听说这个中草药偏方很补肾，所以我就一直吃
来源不明的中草药或偏方可能含有对肾脏有害的成分，不能因为标榜“天然”就认为一定安全。若长期服用，更应特别谨慎。
第8名｜西药会伤肾，所以我自己把血糖、血压药停了
长期血糖、血压控制不佳，会持续伤害肾脏血管。按医嘱控制血糖和血压，是保护肾功能的重要关键。
第7名｜这止痛药超有效，头痛就吃一颗
尤其长期或不当使用NSAIDs类止痛药，可能减少肾脏血流，增加急性肾损伤的风险。止痛药不是不能吃，而是不要自行长期或过量服用。
第6名｜外面的厕所很脏，我都忍尿，回家再上比较方便
偶尔憋尿通常不会直接把肾脏“憋坏”，但长期忍尿、排尿困难或反复尿路感染，就应该找出真正原因并及时处理。
第5名｜手摇饮也是水啊
不是所有液体都能取代白开水。高糖饮料容易增加糖分和热量摄取，长期下来可能助长肥胖、代谢异常及高尿酸血症。
第4名｜吃咸一点而已，多喝水就好了
钠摄取过多，并不是多喝几杯水就能抵消。长期高钠饮食会增加血压，也会加重肾脏处理钠的负担。
第3名｜健检红字每年都有，但我完全没感觉，再观察一年看看
这可能是最危险的心态之一。慢性肾脏病早期往往没有明显症状，尿蛋白、血清肌酸酐、eGFR等检查，反而能帮助及早发现肾功能异常，千万不要忽略。
第2名｜如果我早点睡，是不是就不用洗肾？
这句话，我真的听过太多次。长期忽视睡眠问题与肾功能异常，等到明显症状出现时，肾功能可能已经严重下降。
第1名｜工作太忙，等忙完这阵子再去抽血
这句话，可能是我25年来最常听到的后悔。检查一拖再拖，可能错过及早发现和治疗肾脏问题的时机。
肾脏病最可怕的是，早期往往没有明显症状。别因为“没感觉”就忽略检查，更别一拖再拖。及早发现、及时处理，才能更好守住肾功能。别让一次次“等一下”，最后变成一句“来不及”。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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