放屁是人体正常的生理现象，一般成年人平均每天会放 10～20次。

不过，如果最近突然频繁放屁、明显胀气，甚至经常放出「臭到不行」的屁，就别只以为是吃错东西那么简单！

为什么有些屁特别臭？

胃肠肝胆科医生杨子纬解释，正常情况下，屁大多几乎没有味道，或只有轻微气味。而屁的味道和次数，其实可以反映肠道菌相及消化功能的情况。

吃得健康 反而屁更臭？

屁的主要成分包括氮气、氧气、二氧化碳、氢气及甲烷，其中一部分来自平时吞进肚子的空气，另一部分则是肠道细菌发酵食物残渣时产生的气体。至于让屁变臭的「元凶」，主要是含硫化合物。

当肠道细菌分解含硫胺基酸时，会产生硫化氢等含硫化合物，也就是大家熟悉的「臭鸡蛋味」。

因此，如果近期吃了比较多蛋白质食物，例如红肉、鸡蛋、豆类及乳制品，或者吃了高丽菜、花椰菜、球芽甘蓝等十字花科蔬菜，屁变得比较臭，其实可能只是正常的消化过程。

出现3症状要注意

但如果异常恶臭持续出现，同时还伴随以下3种情况，就不能单纯当成「屁比较臭」：

• 腹泻
• 粪便油亮、黏腻，也就是脂肪便
• 不明原因体重下降

医生指出，这种组合可能与营养素吸收不良、肠道菌相失衡或某些肠道感染有关，因此建议就医接受进一步检查。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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