消毒真的很重要！
根据《香港01》报道，一名男子分享脸部确诊“香港脚”而引发网民热议，不少运动爱好者也纷纷分享在健身室「中招」的经历。
该名男子表示，由于平时没有戴手套和消毒器材的习惯，日前在健身房锻炼后，下意识直接用沾满汗水的手擦拭脸部，结果第二天嘴唇周围又红又痒！之后就医后确诊为脸部真菌感染，俗称脚气上脸（香港脚）。
健身房四大卫生风险
皮肤科医生指出，「脚气」是足癣的俗称，由皮肤癣菌引起，但这类真菌并非双脚专属。不论是脚、手还是脸部，只要环境温热潮湿，真菌孢子即可在皮肤上生根发芽。
1| 真菌感染（体癣、足癣/香港脚）：公共哑铃、跑步机握把、甚至更衣室长椅，都可能残留前一位使用者的真菌孢子。若直接接触皮肤或通过手部触碰，极易导致局部红肿、瘙痒。
2| 毛囊炎与细菌感染：汗液混合死皮若未及时清理，不仅滋生真菌，还会让金黄色葡萄球菌趁虚而入，在背部、臀部等部位诱发红疹或毛囊炎。
3| 足底疣与灰甲：在更衣室或淋浴间切忌赤脚行走。潮湿地面是人类乳头瘤病毒（HPV）和真菌的高危区。
4| 伤口感染：若身上有开放性小伤口，直接接触公共器材或不干净的瑜伽垫，细菌极易入侵導致發炎
三大防护指南
对此，专家提出三大防护指南以防感染。
1| 在公共器械区，使用跑步机、哑铃及座椅前后应以酒精或消毒湿巾擦拭，并自备毛巾垫在器械与皮肤之间。
2| 更衣室及淋浴区地面潮湿，市民应全程自备拖鞋避免赤脚，沐浴后亦应彻底擦干脚趾缝。
3| 个人卫生方面，训练期间严禁徒手触摸面部，结束后必须立刻用肥皂及清水洗手至少20秒。
即使管理员会定时清洁、消毒，但也很难确保充斥细菌的空气和器材，下次去健身还是先消毒比较安心。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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