大马榴莲近期“大平卖”！不少吃货都会忍不住一口接一口，甚至挑战“吃到爽”为止。不过，再喜欢吃也要懂得节制！
大马男子就因为一口气吃下7个榴莲，没想到隔天上班时突然中风送院。另外，还有女子更因为吃完榴莲后配这饮品，险些丢命，引发热议。一次看吃榴莲需要注意什么、尤其是这些人更需要克制吃！
根据综合报道，马来西亚饶舌组合Nico G前成员Dino，2025年因实在太爱吃榴莲，一口气吃下7个甘榜榴莲，结果隔天上班时突然中风，被紧急送院治疗。
事发后他的右半身仍处于瘫痪状态，无法正常工作，生活也受到严重影响。Dino坦言，自己平时除了爱吃榴莲，也长期吸烟、爱吃甜食，因此不排除这些不良生活习惯也是导致中风的原因之一。
榴莲到底能吃多少？
事件曝光后，也让外界关注「榴莲到底能吃多少？」对此，黄雅婷营养师指出，1瓣榴莲约有220大卡热量，如果一天吃下半个榴莲（约6瓣），热量就高达1320大卡，已经超过一般成年人每日建议摄取量。
她提醒，榴莲虽然美味，但属于高热量、高糖分水果，建议每次只吃1至2瓣，每周最多1至2次，以免摄取过量，增加身体负担。
4类人建议别吃榴莲！
另外，香港港安医院护士长黎洁莹也提醒，4类人应避开吃榴莲，轻则出现身体不适，严重时甚至可能危及生命
1. 糖尿病患者：榴莲含糖量高，属于高升糖指数（GI值）水果，容易导致血糖波动。因此，糖尿病患者应避免吃，以维持血糖稳定。
2. 心脑血管疾病患者：榴莲的碳水化合物和脂肪含量都相当高，因此热量也远超其他水果。如果经常或过量食用，可能导致血管阻塞，严重者甚至会引发爆血管或中风。
3. 肾病或肾功能不佳者：榴莲含有丰富的钾质，由于肾功能不佳的人难以有效排出体内多余的钾，过量食用榴莲可能会增加肾脏负担，因此必须严格控制摄取量。
4. 皮肤病患者或体质偏热者：体质偏热、平时怕热、易便秘、口干、或容易出现不明原因的皮肤搔痒、长暗疮等，吃榴莲、荔枝等热性水果会促进组织胺分泌，可能导致过敏反应或皮肤搔痒等不适。
千万别吃榴莲配酒！
除了不能吃太多，“榴莲配酒”更被专家列为大忌！福建就有一名女子与朋友聚餐时，先吃了两大块榴莲，随后又喝下约200毫升烈酒。
没多久便出现脸部及颈部大范围泛红、全身荨麻疹，送医途中更出现胸闷、呼吸困难、意识模糊，最后甚至发展成呼吸衰竭。医生指出，该女子疑似出现“二硫龙反应”（类戒酒反应）！
由于榴莲含有多种硫化合物，会抑制人体代谢酒精的重要酵素，导致乙醛大量堆积体内，进而引发严重脸红、心悸、恶心呕吐，严重时甚至可能出现心律不整、呼吸循环衰竭，危及生命。
曾建铭营养师也强调，虽然坊间流传「榴莲配酒会马上致死」有些夸张，但两者一起食用确实会大幅增加身体负担，对肝脏及心血管造成压力，因此强烈建议民众避免同时食用，别为了贪一时口福而拿健康开玩笑。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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