你是不是小时候也被妈妈骂过：“不要坐太靠近电视，不然眼睛会坏！”？这句流传了好几代的刻板印象，竟然是毫无根据？事实上没有科学证明！
根据《光华网》报道，美国眼科学会指出，坐得太靠近电视不会损害视力。目前没有科学证据显示，这样做会造成永久性眼睛伤害。
为什么有这“警告”？
这个迷思是源于上世纪60年代，当时一批彩色电视机被发现释放超标X光辐射，更被召回，因此当时家长要求孩子远离电视，而这个警告被父母一代传一代，一直流传了下来。
但随着科技进步，现代电视已不会释放有害辐射，日常观看主流的液晶（LCD）或OLED电视几乎不会对人体健康造成影响。
为什么总爱靠近电视？
美国眼科学会提醒，如果孩子经常坐得非常靠近电视，这不一定是电视伤害了眼睛，反而可能是孩子本来就有未被发现的近视。因为看不清远处画面，孩子自然会往前坐，让自己看得更清楚。也就是说，坐太近可能是视力问题的表现，而不是原因。
导致眼睛疲劳
坐太靠近看电视可能会造成“数字眼疲劳”，即长时间近距离看屏幕后出现的一些暂时性症状，例如眼睛疲倦、视线模糊、眼睛干涩等。惟，这些症状只是暂时不适，而不是永久性伤害；只要离开屏幕，让眼睛休息一阵，有关症状就会获得缓解。
专家解释，坐太近看电视之所以会累，是因为眼睛需要用内部的小肌肉来对焦近距离物体，物体越靠近，眼睛肌肉就越需要用力。
如何减少眼睛疲劳？
专家建议遵循“20-20-20”原则，每看屏幕20分钟，就望向20英尺以外的地方，并让眼睛休息20秒。
无论如何，这其实也只是忠告，虽然不会坏眼睛，但确实会导致眼睛疲惫，坐远离电视也不是什么坏处。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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