很多人都知道农历七月有不少传统禁忌，但其实在民间习俗中，农历五月同样被视为需要特别留意的时节。
随着二十四节气之一的“芒种”即将到来，天气转趋炎热潮湿，除了容易让人感到疲倦、烦躁外，命理师也提醒部分生肖要特别关注健康状况！
根据台媒综合报道，6月5日晚上11时49分将迎来二十四节气中的“芒种”，象征仲夏正式展开，也意味着农历五月进入一年中最炎热、湿气最重的阶段。
台湾命理专家杨登嵙提醒，芒种过后的半个月正值民间俗称的「毒月」，不仅容易影响情绪与精神状态，更有4个生肖需特别留意健康问题。
农历五月是「毒月」
农历五月向来被称为「毒月」，传统观念认为此时湿热之气旺盛。其中农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六及二十七，被称为“九毒日”，再加上农历五月十四日的“天地交泰日”，形成10个特殊日子。
2026年对应的国历日期分别落在6月19日、20日、21日、28日、29日、30日，以及7月1日、9日、10日和11日。民俗认为，这段期间应避免过度劳累、熬夜及耗损体力，让身体维持良好状态。
这期间会感觉疲累
杨登嵙指出，许多人误以为“芒种”与芒果有关，事实上，“芒”指的是大麦、小麦等带有芒刺的谷物，代表农作物成熟、进入收割与播种并行的繁忙时期，因此又有“忙种”之称。
随着芒种来临，天气将变得更加闷热潮湿，人体容易出现疲倦、睡眠品质下降及情绪起伏等情况。杨登嵙提醒，民众近期应保持饮食清淡，适量饮用绿豆汤帮助消暑降火，也可适当摄取桑葚，有助舒缓烦躁、失眠及精神不佳等问题。
4生肖需注意
在生肖运势方面，杨登嵙特别点名4个生肖健康运势相对较弱：
- 属鼠
- 属马
- 属羊
- 属牛
他表示，这4个生肖在芒种后的半个月内，较容易出现感冒、身体不适或小病痛问题，尤其脾胃、肠道及消化系统需要特别留意，严重者甚至可能引发急性肠胃炎。
因此，他建议相关生肖保持规律作息、避免熬夜，并透过适度运动提升免疫力。同时也应减少压力、保持心情愉快；若非必要，尽量避免前往医院探病或参加丧礼等场合，以降低身体负担。
7注意事项
此外，杨登嵙也整理出芒种期间7项养生与注意事项：
芒果适量食用
虽然正值芒果盛产季节，但部分中医观点认为芒果属于“湿毒性”水果，吃太多可能引起皮肤敏感、红肿或发痒。
少吃过量冰品
天气炎热虽容易想吃冰消暑，但摄取过量可能增加肠胃负担，影响身体机能。
暂缓帮幼儿剃头
传统习俗认为，囟门尚未完全闭合的幼儿不宜在芒种期间剃发。
晚间乘凉注意保暖
白天炎热、夜晚较凉，若在户外纳凉或睡卧阳台庭院，应注意温差变化。
九毒日避免耗损体力
传统民俗认为，毒月期间应减少过度消耗体力，让身体获得充分休息。
中午适度午睡
夏季昼长夜短，适当午休有助恢复精神与体力。
保持身体清洁
夏天容易大量流汗，应勤洗衣物及保持皮肤清洁，但流汗后不宜立刻冲冷水澡。
杨登嵙最后提醒，无论是否相信民俗说法，节气转换期间最重要的仍是维持均衡饮食、规律作息、适量运动及良好卫生习惯，才能平安度过炎热夏季，减少疾病上身的机会。
▲民俗说法仅供参考，切勿过于迷信▲
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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