不是“有营养”就能拼命吃！
中国一名73岁张姓老翁，长期患有高血压，近日出现全身乏力、双腿无力等症状。他误信“没力就是缺钾”的说法，连续半个月每天大量食用香蕉补钾，结果险些酿成严重后果。
每天吃香蕉吃到进ICU！
根据《ETtoday星光云》综合陆媒报道，张大爷原本希望透过“食补”改善身体不适，因此连续半个月每天都吃3-4根香蕉补钾。
没想到症状不但没有改善，反而越来越严重，之后更出现精神萎靡、全身无力等情况。家人察觉不对劲后，立刻将他送院检查。结果发现，他的血钾浓度竟高达7.94mmol/L，远远超出正常值3.5至5.5mmol/L，情况已经相当危险。
医生指出，高钾血症会影响心脏电讯号传导，严重时恐引发心律不整、心室颤动，甚至导致心脏骤停。院方随后紧急将张翁送入ICU抢救，透过药物稳定心脏功能，并进行紧急血液透析，帮助排除体内过量钾离子，所幸最终血钾数值逐渐恢复正常，成功脱离危险。
4类人尤其要注意！
医生表示，一般健康人士若肾脏功能正常，多余钾离子通常能够自然排出，因此适量食用香蕉并不会有太大问题。但以下4类高风险族群，就必须特别小心：
- 老年人
- 长期服用高血压药物者
- 慢性肾病患者
- 肾功能较差者
由于这些族群的排钾能力较弱，一旦长期大量摄取高钾食物，就可能导致钾离子在体内累积，引发危险。除了香蕉之外，橙子、榴梿、菠菜、马铃薯、坚果等，也都属于高钾食物，高风险人士不宜过量摄取。
医生也进一步提醒，全身乏力、四肢发软等症状，并不一定代表“缺钾”，也可能与心脑血管疾病、内分泌失调或肾脏疾病有关。若身体长期出现异常状况，最重要的还是尽快就医检查，千万别自行判断后乱进补，否则随时可能补出大问题。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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