很多人都以为“上厕所次数多”代表身体代谢好、肠胃健康，但原来排便太频密，反而可能是身体发出的警讯！

根据台媒《三立新闻网》报道，胸腔暨重症科黄轩医生，分享一项大型研究指出，排便次数其实和健康状态息息相关。

研究追踪近50万人长达约10年后发现，无论排便“太多”还是“太少”，都可能与多种疾病风险上升有关。

根据发表于《BMJ Open》的研究结果，以“每天排便一次”的人作为标准参考组：

【每天排便超过1次者】

心脏病、心衰竭以及慢性肾病风险增加约10%至30%

【每周排便少于3次者】

则与心血管疾病及中风风险上升有关

不过，黄轩医生强调，这项研究显示的是“相关性”，并不代表“排便次数多”直接导致疾病，而是排便异常可能本身就是身体出现问题的讯号。

排便4异常要注意！

相比排便次数，他认为大家更应该关注“大便本身”的变化，尤其以下4种情况更需要提高警觉：

1. 血便、脓便：可能与发炎、感染，甚至大肠癌有关。

2. 油油的大便：可能代表胰脏出现问题，导致脂肪吸收异常。

3. 灰白色的大便：可能与胆道阻塞或肝胆疾病有关。

4. 大便突然变细、变扁：有机会是肠道肿瘤压迫所致。

黄轩医生提醒，民众其实不必过度执着“一天一定要排便一次”，最重要的是排便习惯是否规律、顺畅且没有不适。

若发现排便次数突然明显改变，或同时出现异常便状、腹痛、出血等情况，就应尽快就医检查，以免错过黄金治疗时机。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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