洗了也不完全安全！

我们天天在吃的蔬菜、水果难免会有农药！但你知道吗？有些蔬果农药残留特别多！

根据《yahoo!新闻》报导，美国环保组织环境工作组（EWG） 发布了 2026 年农产品农药指南，列出了农药残留最多的 12 种蔬果。

TOP 12蔬果农药残留最多

1. 菠菜
2. 羽衣甘蓝、芥蓝、芥菜
3. 草莓
4. 葡萄
5. 油桃
6. 桃子
7. 樱桃
8. 苹果
9. 黑莓
10. 梨
11. 马铃薯
12. 蓝莓

小心健康亮红灯

这些蔬果农药残留高，吃太多可能会增加早产、基因损伤，甚至心脏病或癌症风险。

EWG 分析美国农业部的数据发现， 非有机蔬果差不多 75% 都检测到农药，不同蔬果的浓度和种类也不一样。

吃前一定要洗

清洗虽然不能完全去掉农药，但至少可以减少灰尘、污垢和细菌，比直接吃安全得多。记得多冲洗、多注意，这样才能安心吃水果蔬菜。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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