你以为这样是在健康养生？

在当今时代，许多人追求养生，习惯把各种蔬菜打成果汁作为早餐，认为这样既能排毒又有益健康。然而，这种看似健康的饮食方式，对某些人来说却可能暗藏风险，尤其是肾功能受损者！

为养生每天喝蔬果汁

台湾肾脏科医生洪永祥近日在社交媒体分享，一名退休主管在半年前确诊为肾脏病第3期后，开始更加注意饮食，不仅戒掉最爱吃的牛肉面，还改为每天饮用自制的“排毒饮品”。

他的配方包括菠菜、香蕉、奇异果以及坚果粉，每天现打现喝，并深信这种饮品可以帮助“软化血管、排毒养生”。

突昏倒紧急送医！

没想到坚持2个月后，他开始出现胸闷、心跳异常等症状。某天早上喝完绿拿铁后，竟突然眼前一黑，当场晕倒。

送医检查后发现，他的心跳飙升至每分钟140次，并出现心律不整；血液中的钾离子浓度严重超标，医生当场下达病危通知，并立刻进行紧急洗肾治疗。

住院期间经历1个星期洗肾治疗，最终虽捡回一命，但他的肾功能因急性伤害由第3期恶化至第4期，距离长期洗肾只剩一步之遥。

医生揭关键原因

洪永祥在社交媒体解释道，这名男子的问题其实源自“排毒饮品”的食材。他指出，许多人认为健康的食材，如菠菜、香蕉、奇异果和酪梨，实际上都属于高钾食物。

肾功能不好的人来说，排钾能力较差，一旦摄入过量，便可能引发高血钾症，严重时甚至危及生命。因此，这杯饮料对肾病患者而言，非但不能“排毒”，反而可能成为“下毒”。

洪永祥建议，肾脏病患在食用蔬菜前，先将其烫煮，以降低钾离子含量，减轻身体负担。

其实，并不是所有所谓的“养生饮品”都适合每个人，尤其是患有慢性疾病或特殊体质的人，在调整饮食前最好先咨询医生意见，避免因为盲目养生，反而对健康造成伤害！

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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