不要以为年纪轻，就能随意挥霍健康！
每天喝含糖饮料 终身洗肾
根据《ETtoday》报导，台湾医师洪永祥分享一则案例，一名26岁上班族为了拼业绩早出晚归，每天靠喝2杯饮料来排解压力。近半年，女子开始出现脸部浮肿，却以为是熬夜导致的。直到某天深夜加班，她突然感到「肺部像溺水」一样喘不过气，紧急送医才发现肾功能已完全衰竭，必须终身洗肾。
事发当晚，她被同事送往急诊时，当时担任总医师的洪永祥看完抽血报告，语气沉重地告知女子母亲：“她的肾功能已经完全衰竭，尿毒素指数破表导致肺水肿，现在必须立刻插管、紧急洗肾，否则会有生命危险。”
早前就有“蛋白尿”症状
洪永祥回忆，那一刻，原本还担心工作做不完的女子，脸色瞬间变得比病床单还白，母女俩在急诊室走廊抱头痛哭。妈妈拍着女儿的背哭喊：“你才26岁啊，以后的日子要怎么办？”女子也泪流满面问医师：“我只是爱喝饮料、爱熬夜，我还这么年轻，为什么我的肾脏就这样没了？”
洪永祥解释，后续检查发现女子多年前就已经有蛋白尿，推测是慢性肾丝球炎却没有得到治疗，加上长年熬夜、爱喝饮料，才酿成这场不可挽回的悲剧。
含糖饮料超伤肾
洪永祥示警，现代人的精致饮食与忙碌生活，正在对先天不良的肾脏进行“谋杀”。在导致年轻人肾衰竭的5大生活习惯中，「含糖饮料当水喝」绝对是伤肾第1名的元凶。
他表示，高果糖饮料在任何年纪都是大忌，除了造成肥胖与糖尿病，果糖代谢产生的尿酸，也会像「碎玻璃」一样摩擦肾小管，引发慢性间质发炎。
除了含糖饮料之外，洪永祥也列出其他4项伤肾坏习惯，包括：
- 长期熬夜：影响肾脏夜间调控血压与排毒的功能
- 极端高蛋白饮食：恐造成肾丝球超滤过压力
- 滥用止痛药与成药：导致肾脏血流量骤降
- 重咸、重口味饮食：加工食品中的高磷与高钠会造成肾脏发炎
洪永祥劝戒，肾脏是极度沉默的器官，在坏掉70%之前，可能都不会出现疼痛或症状。他呼吁民众，从今天起放下手中的饮料、多喝白开水，别让一时的口腹之慾毁了下半辈子。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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