你也习惯穿袜子睡觉吗？

有时候房间冷气开到冷冷，不少人睡觉时都会穿上袜子，让双脚保持温暖。没想到，近日却有网友分享，小时候因为穿袜子睡觉，竟被阿嬷严厉斥责，还留下难忘阴影！

阿嬷一句话吓坏她

根据《ETtoday健康云》报道，一名台湾网友在社群平台发文询问：“天气很冷的时候，你们睡觉会穿袜子吗？”

她回忆，小时候怕冷穿袜子睡觉，却被阿嬷骂了一顿，还被告诫：“那是要走的人，躺在床上才会穿袜子。”这番话让她至今难以理解，也因此好奇其他人是否也听过类似的禁忌。

网友热议：听过也照穿！

贴文曝光后，引发大量讨论。不少网友表示感同身受：“真的有听阿嬷这样说过，我以前都不敢穿。”、“穿了会被说不吉利，吓到现在睡觉都不太敢。”

但也有不少人选择无视禁忌，直言舒服最重要：“冷到不行当然要穿，不然才是真的会冷死”、“为了习俗不穿才痛苦，穿了才睡得好。”

中医解答：2类人不适合

关于是否适合穿袜子睡觉，台湾中医刘宗升指出，保暖固然重要，但更需关注气血循环是否顺畅。

适合穿袜子睡觉的人群包括：寒性体质者、长者、孕妇，以及冬天容易手脚冰冷或冻伤的人，建议选择棉质、宽松、弹性适中的袜子，并先试穿观察是否影响睡眠。

不适合的人群包括：湿热体质者、脚部有问题的人（如伤口、糖尿病患者、血液循环差者），若袜子过紧，可能压迫血管和神经，反而影响健康，甚至被视为“慢性自杀”的行为。

睡觉要不要穿袜子，其实没有标准答案，最重要的是听从身体感受！比起迷信说法，更重要的是找到让自己舒适健康的方式，才能睡得安心～

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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