你准备好迎接新的一年了吗？

不少人已经开始为新一年进行“断舍离”了吧？其实，整理不只是清空杂物，更是一次重新检视生活状态的过程！

日本整理顾问近藤麻理惠就曾指出，断舍离是一种告别过去、为未来预留空间的仪式，特别适合在年末进行全面整理，并点出 20 样该果断放手的事物。

专家推 2 大断舍离原则！

根据《ETtoday新闻云》报道，整理前，不妨先记住这 2 项核心原则：

1. 一年未使用原则：若物品超过一年未曾使用，未来再次派上用场的机会其实非常低。
2.  心动判断法：当你拿起物品时，若已无法感受到喜悦，就该认真思考是否该放手。

15 样优先清理的实体物品

专家建议，从最容易堆积的日常用品下手，以下 15 项 是年末最该检查的清单：

1. 超过 2 年没穿的衣服
2. 尺寸不合身的服饰
3. 起毛球、破损的衣物
4. 只剩一只的袜子
5. 褪色 / 变形的内衣裤
6. 已过期的化妆品
7. 长期用不完的试用品
8. 破损的梳子
9. 用了过久的牙刷
10. 褪色 / 老旧的毛巾
11. 过期的优惠券
12. 旧型电子产品的说明书
13. 无法正常充电的充电线
14. 已干掉、写不出字的笔
15. 超过有效期限的药品

5 样看不见的“无形负担”

除了实体物品，数位与心理层面的整理同样重要，专家也点出 5 项该清理的无形负担：

1. 手机中长期没有的 App
2. 社群媒体上令人感到压力 / 不适的 Followers
3. 信箱里的垃圾订阅
4. 早已不合时宜的待办事项清单
5. 对过去错误 / 遗憾的过度执着

整理专家提醒，让人停不下来的，往往不是物品，而是“舍不得”和“可惜”的情绪。试着告诉自己，你值得拥有更清爽、更自在的生活空间。从最容易判断的物品开始，一点一点整理，慢慢放下旧的，新的空间自然就会出现～

别再舍不得了，新的一年，留点位置给更好的自己吧！

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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