做工一整天后，你是否为了享受Me Time，经常滑手机到深夜，甚至抓着手机、不知不觉就睡着了呢？然而这样的「报复式熬夜」，这个举动悄悄把身体推向危险边缘！
根据《ezone》报道，一名年仅26岁的女上班族，虽然每天傍晚6点准时下班，却长期拖到深夜才洗漱上床，几乎夜夜躺在床上滑手机至凌晨两点才肯入睡。
日复一日维持这种作息后，她因颈部不适就医检查，竟被确诊为甲状腺癌，且癌细胞已扩散至颈部淋巴结，病情并不单纯。
北京中日友好医院外科医生鲁瑶指出，年轻患者罹患甲状腺癌的案例近年明显增加，而「长期熬夜」正是不可忽视的高风险因素之一。
她解释，睡眠不足与作息紊乱会导致内分泌系统长期处于失衡与高压状态，使细胞修复机制受干扰，久而久之，等同为癌变按下「加速键」。
类似情况并非个案，院方曾接触过一名28岁的网课教师，同样因多年熬夜，最终确诊甲状腺癌。
出现3大警讯 别硬撑！
鲁瑶医生提醒，不少年轻人习惯把身体异常归咎于「熬夜累了」，结果延误就医。若出现以下情况，应尽快检查：
1️⃣颈部肿块：无痛性肿块、质地偏硬，且不易推动
2️⃣压迫症状：不明原因声音沙哑、吞咽困难，或呼吸不顺
3️⃣功能异常：心悸、手抖（甲亢表现），或长期乏力、怕冷（甲减表现）
年轻不是护身符！
针对大众常见误解，医生也作出提醒：
1️⃣以为年轻就安全：癌症并不挑年龄，长期熬夜、精神压力过大、碘摄取异常，都会提高风险
2️⃣以为结节都无害：约5%至10%的甲状腺结节存在恶变可能，尤其直径超过1公分或形态异常者，更需定期追踪
3️⃣以为淋巴转移等于绝路：事实上，常见的乳头状甲状腺癌即使出现转移，只要及早发现、接受规范手术及术后碘-131治疗，整体预后与存活率仍相当理想
医生呼吁，真正的「放松」不是用熬夜交换短暂快乐，而是让身体获得足够休息。别等到健康亮红灯，才发现那一晚又一晚的凌晨滑手机，早已悄悄付出沉重代价。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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