是不是以为“致癌物”离我们很远？
其实一点都不！它们就藏在我们每天呼吸的空气里、吃下的食物中，悄悄影响健康而你可能完全没察觉。
根据《ETtoday健康云》报道，医生李思贤在社交媒体提醒，生活中存在许多无形却真实的健康威胁，并点出 6 种最常见、已经被确认为致癌物的物质。
6 种常见致癌物
1. 黄麴毒素（Aflatoxin）
主要来自受潮或过期的花生、玉米、坚果，是最强的天然肝癌致癌物之一。
保持食材干燥、避免食用发霉食品，就是最有效的预防方式～
2. 苯（Benzene）
常见于香烟烟雾、汽车废气、油漆与溶剂中。长期吸入会损伤骨髓，提高白血病与淋巴癌的风险。
减少在密闭空间接触烟雾或污染源，是预防关键。
3. 甲醛（Formaldehyde）
来源包括新装潢家具、黏着剂与香烟烟雾。长期吸入恐增加鼻咽癌与白血病风险。
装修后务必保持通风，并优先选择低甲醛建材。
4. 多环芳香烃（Polycyclic Aromatic Hydrocarbons）
来自炭烤焦黑食物、香烟与车辆废气，可能导致肺癌与皮肤癌。
烤肉尽量避免焦黑、减少烟熏，是日常简单的防癌步骤。
5. 乙醛（Acetaldehyde）
主要来源是酒精代谢与香烟烟雾，与口腔癌、食道癌风险上升有关。
特别是喝酒容易脸红的人，体内乙醛累积更快，更要注意饮酒量！
6. 丙烯醯胺（Acrylamide）
出现在炸薯条、饼干、烤面包与咖啡中，是高温烹调产生的致癌物，与肾癌及子宫内膜癌相关。
少吃焦脆食物、改用低温烹调会更安全～
原来这些致癌物都在我们身边默默出现。日常多一点注意，就能让健康多一点保障～
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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