喜欢把冰块当成“小零食”来嚼？这可能健康出现问题的早期征兆！
食冰癖
根据《中国报》报导，马来西亚博特拉大学（UPM）医药与健康科学学院副学术院长（健康科学）峇拉卡顿（Dr.Barakatun）指出，经常嚼冰块的习惯其实被称为食冰癖。这是一种异食癖，也就是强迫性地咀嚼冰块等非食物物质。
“根据来自33个国家的89项研究，发现22.5%的异食癖病例与咀嚼冰块的习惯有关，81%的异食癖病例伴有贫血，这表明这两种疾病之间存在密切的联系。”
可能缺铁/贫血
峇拉卡顿接受访问时表示，许多缺铁或贫血患者会表现出异常的咀嚼冰块的欲望，而这种习惯通常会在铁含量恢复后就消失。这是因为缺铁会影响身体产生足够的血红蛋白，导致缺氧和疲劳，但通过咀嚼冰块可能会激活“潜水反射”，增加大脑血流量，从而改善贫血导致的部分症状。
同时他也指出，贫血症状除了有强烈的嚼冰欲望，还包括疲劳、面色苍白、呼吸急促、头暈。
对牙齿也有不好影响
另一方面，马来亚大学牙科学院公共卫生牙科专家、副教授Nor Azlida Mohd Nor博士表示，持续的咬冰习惯会对牙齿健康构成风险，“如果只是偶尔咀嚼冰块，不会对牙齿造成严重影响。但如果持续下去，可能会导致牙齿敏感、磨损和牙齿微裂，或导致补牙材料破裂。”
更令人担忧的是，长期咬硬物的习惯会导致牙齿出现较大的裂纹或骨折，影响牙神经和牙根，从而需要更复杂的牙科治疗。
“在某些情况下，它还会影响下颌关节和周围肌肉，引起疼痛、下颌活动困难。”
如果经常习惯性嚼冰块，可以进行全面的医学检查，找出导致嚼冰的潜在原因，例如是否患有贫血或其他基础疾病。
一旦确诊为缺铁性贫血，医生会建议补充铁剂，并指导你如何通过饮食摄取更多富含铁的食物，如红肉、豆类和深绿叶蔬菜。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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