许多人洗澡时会习惯冲热水并认为会洗得更加舒服疗愈，但是不管再舒服也要注意，如果水温过高恐会对健康甚至是性命带来威胁！

水温太高危害多？！

根据《星洲日报》引述《Daily Mail》报导，德国血管健康专家马达哈利在TikTok上传影片分享，有人表示男女洗澡水温存在差异的有趣现象，而许多女性也会更偏向洗热水澡。

但马达哈利指出，热水会让皮肤血管扩张，因此人体会为了降温而启动生理反应，促使血压骤降，而增加晕眩、意识不清、昏倒等危险，尤其在狭小有处处是坚硬表面的浴室，万一撞到头部，后果恐难以想象。

除此之外，水温若是过高也会破坏肌肤与头发的天然保护层，造成干燥脱屑、掉发的问题。皮肤表层的好菌层若被冲刷殆尽，也可能会导致免疫力随之下降，从而降低身体对外来细菌和病毒的抵抗力。

建议安装预防设备

马达哈利建议，如果家中有长者、慢性病患者或容易头晕的人，应考虑在浴室内安装扶手、防滑垫或浴椅，并添置水龙头温控锁，以降低水温过热的风险。在必要时，也可以佩戴穿戴式医疗手环，若不幸发生意外还能即时通报求救。

另外，也有专家提醒，除了洗澡水温之外，洗澡时间和洗澡习惯也同样会影响健康。因此医生建议晚上洗澡可以改善睡眠、净化肌肤，并提醒习惯“在淋浴时小便”的民众，这种习惯恐养成错误的排尿反射，增加日后失禁的风险。

原来看似舒服的热水澡隐藏了这么多健康隐患，看来习惯冲热水的大家可以考虑改一改了~

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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