6月正是盛产荔枝的季节，饱满多汁让人忍不住一口接一口。然而，荔枝不能多吃，否则会得到“荔枝病”！
综合外媒报道，中国广东一名女子吃了荔枝后，隔日出现头晕不适、流鼻血的症状。经医院诊断后发现，这是典型的“荔枝病”，严重者甚至有生命危险。
狂吃5公斤荔枝
据悉，女子是在1天内吃了10斤（5公斤，下同）荔枝，之后出现“低血糖脑病”或“低血糖昏迷”的症状，才引发头晕不适和流鼻血。
忌空腹吃荔枝
由于荔枝含糖分很高，以果糖为主，食用荔枝后，人体进行糖异生，胰岛会分泌胰岛素来中和摄入的糖分。有时候胰岛素分泌过多，人就会出现低血糖。
重庆市渝北区人民医院急救部副主任医师李潺表示，空腹食用会导致血糖迅速升高，随后又快速下降，容易造成身体不适；此外荔枝性温，空腹食用可能加重身体燥热，因此不利于健康。
荔枝病症状
轻微荔枝病的人会出现头晕乏力、心悸气促、面色苍白、口渴、饥饿等症状，届时应立即平卧，同时服用葡萄糖水或白糖水。而出现抽搐、虚脱、休克等严重症状，应立即送医院治疗。
成人一天最多20粒
荔枝中含有丰富的维生素C、黄酮类和酚类等抗氧化物质，这些抗氧化剂有助于增强免疫系统，改善皮肤健康，并且有助于心血管健康，但切忌过量使用。李潺指出，成人1天吃15颗到20颗荔枝左右，就已经足够了。如果是小孩子，可能还要减半，因为小孩子血糖调节的能力，还是比较差的，所以也很容易发生荔枝病这样一种现象。
别把荔枝当降低血糖的“药”
虽然大量食用荔枝会引发低血糖症，但切勿把吃荔枝当成降低血糖的食物来吃。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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