大家吃完饭后会不会常常出现干咳或是需要清喉咙的症状？如果有的话，就要注意了！
饭后咳嗽+清喉咙
根据《中国报》引述《每日邮报》报导，饭后如果经常咳嗽或是清喉咙，可能是“沉默性胃食道逆流”（LPR）的警讯。沉默性胃食道逆流是指胃酸不只是倒流到食道，甚至可能会侵入延后或肺部，刺激声带和咽喉黏膜。
这种病症不一定会伴随灼热感，但会引发咳嗽、声音沙哑及喉咙有异物感。专家提醒，如果民众出现以上情况，务必就医检查！
可能会发展成癌症！
研究显示，长期的胃酸刺激会导致细胞突变，因此如果长期忽视沉默性胃食道逆流的病情，恐会提升食道、喉咙及甲状腺癌的风险。在喉癌患者中，就有将近28%的人曾受到胃酸逆流所苦。
饭后要注意这些行为
营养师Molly Pelletier早前在社交媒体上传影片，呼吁大家不要轻视饭后咳嗽和清喉咙的问题，因为这是喉咙在自我保护的一种现象。但注意要避免一直清喉咙，否则会导致炎症持续存在，用力吞咽口水或小口喝水即可。
她建议，吃完晚餐后，距离睡觉的时间应相隔2到3小时。此外，少吃柑橘类水果、醋及番茄等酸性食物，少喝碳酸饮料、酒与咖啡，减少压力也可以缓解症状。
超过3星期要注意！
报导指出，对于这种“沉默性胃食道逆流”，常见的治疗方式包括戒烟、戒酒及服用制酸剂，以在胃内容物上形成一层保护，即便有胃酸倒流到喉咙，也可以减少对喉咙的伤害。
就诊时，医生一般上会透过内视镜检查，以确认咽喉及声带是否发炎肿胀，必要时也可透过外科手术加强食道括约肌。
英国Cleveland Clinic统计，约半数长期声音沙哑的患者患有LPR。英国国民保健署建议，若有民众症状持续超过3周未改善，就应尽速就医寻求专科医生评估。
如果吃饱饭后有习惯性咳嗽的朋友们，要多多注意，必要时寻求医生协助！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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