你有没有试过，手突然一阵发麻，像被电流击中过一样？
别以为这是小事！更别误以为这是“正常现象”，过一会儿就没事了！
其实手脚经常麻痹，可能是身体在发出警告，向你发出求救！
现在就来根据大马公共卫生（Public Health Malaysia）发出的资料，来看看手麻痹背后，可能隐藏着哪些健康问题？你会不会已经中招了？
9个导致手麻痹的原因
1. 神经受压（腕管综合症）
腕管综合症通常是因为重复做某些动作（比如用电脑或开车）、手腕弯曲太久（像做家务或提重物）、特定职业（如木工、建筑工地工作），或因年龄增长和健康问题引起，导致神经压迫，出现手指麻木无力和灵活性差的症状。
2. 错误的睡姿
睡姿不正确，手压着或弯着睡太久，血管和神经就会被压住导致血液不流畅。
3. 椎间盘突出（脊椎）
椎间盘老化可能会导致椎间盘突出，导致下肢麻木。特别是常做重活、剧烈运动、姿势不对或有外伤史的人，更容易中招！
4. 糖尿病
糖尿病可能会伤害神经，导致手脚麻痹、没力气或者刺痛。通常会从脚开始，慢慢蔓延到手，如果不注意，甚至可能影响到日常活动！
5. 高血压或高胆固醇
高血压和高胆固醇常导致血管硬化，血流变慢，甚至神经退化，导致手脚发凉、麻木，甚至紧绷或者疼痛。
6. 缺乏维生素B12
维生素B1、B6、B12和E对神经超级重要，如果缺少这些维生素，手麻、刺痛就会来敲门！
7. 脱水或缺乏电解质
脱水或呕吐、腹泻或饮食不规律等会导致体内缺乏电解质，影响血液循环和神经功能，最终造成手脚麻木。
8. 焦虑和压力
焦虑或压力会造成身体的自主神经系统混乱，血液会集中到重要器官，手脚的血流就会变少，再加上神经控制力变差，就容易出现手脚发麻的情况。
9. 长时间使用手机或电子设备
长时间低头滑手机会压迫颈椎，影响手部血液循环。当血液供应不足时，就会引起手部发麻、酸痛、无力等症状。
手麻痹应该怎么最？
大马公共卫生同时分享若是出现手麻痹，你应该怎么做：
- 记录麻痹发生的时间和持续多久
- 检查血糖水平
- 如果麻痹症状加重或影响活动，及时就医
- 工作时保持正确姿势，避免手部重复性负荷
- 不要忽视心理健康，压力同样会影响神经
不要再忽视！不要再小看手麻痹，这个看似“很正常的现象”！
如果麻痹症状持续不段，建议尽早就医！
原贴文如下：
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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