有些人刷牙的时候，习惯在牙刷上挤一排厚厚的牙膏，认为牙膏越多刷牙越干净，其实这是错的！

牙膏太多恐引起“氟斑病”

根据《星洲日报》报导，一名牙医在TikTok上分享视频，表示有些患者会出现“氟斑病”（Fluorosis），症状为牙齿表面会出现白色斑块，而这个现象通常是误吞含氟量过高的牙膏所引起的！

他解释，氟斑病主要发生在牙齿尚未完全发育的阶段，因此主要影响儿童群体；但如果已经20多岁且牙齿完全长齐，那么就算吞下再多氟化物也不会有什幺影响，只是可能会有点肚子痛。

不过，家长们也不用急着为孩子把含氟牙膏换掉，因为儿童依然需要使用含氟牙膏，以帮助增强牙齿强度，预防蛀牙。

不可以挤太多牙膏

那么要怎样预防氟斑病呢？牙医表示，关键就在于每次使用牙膏的用量，不要在牙刷上挤满牙膏的原因有三点：“第一，这是浪费；第二，没有实际作用；第三，浪费是一种不良行为。”

他也分享了不同年龄层段使用牙膏的标准，以确保口腔健康和避免氟斑病：

• 0-3岁：只需要轻轻涂抹一层
• 3-6岁：豌豆大小用量
• 成人：同样豌豆大小用量

习惯使用多多牙膏的人以后要减少习惯用量咯~保护牙齿健康的同时还可以省钱，一管牙膏可以用得更久~XD

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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