这些食/饮料虽然很吸引人，但还是少吃为妙！
如果长期吃它们，可能会让自己越来越短命！
1. 热狗
综合媒体报导，美国国家卫生统计中心（NCHS）发布的最新报告显示，最可能折寿的食物是热狗，每吃1支就会让寿命缩短约36分钟。
2. 腌肉
各类腌肉则排在第二，每吃1份可能减寿26分钟。
3. 含糖饮料
据报告，大约一半的2岁以上美国人，平均每天饮用2杯含糖饮料，其中包括苏打水和果汁，这可能会让寿命减短24分钟。研究人员发现，添加糖是问题所在，这种混合物与多种癌症、慢性肾脏病和心脏病有关。然而，即使是代糖也会引发类似的健康问题。
*如果在5岁左右开始喝苏打水，到55岁时，寿命可能已经缩短304天，也就是将近1年的时间。
4. 鸡蛋三明治
就连热门早餐鸡蛋三明治也入榜了！吃一份大约会减寿10分钟。
5. 起司汉堡
超级美味的Cheese Burger可能会让你减寿9分钟。
6. 培根
最后提名的则是Bacon，可能会缩短6分钟的寿命。
杀手级组合
而这也意味着，如果在1年内每天食用2种含糖苏打水、1个热狗，以及1份鸡蛋叁明治，那么这个「杀手级组合」可能会减寿约18天。如果过程中再吃点醃肉，每年的平均寿命就会缩短25天。
但着名食品安全专家德维勒（Darin Detwiler）在评论密西根大学的这份研究报告时强调指出，这项研究存在侷限性，因为结果是「观察性而非科学性」，这意味着研究结果「不能明确证明因果关係」。尽管如此，他还是鼓励民众多去注意这些发现，并利用它们来适当调整饮食。而且有一点肯定的是，戒掉含糖饮料肯定会改善你的生活质量，包括降低心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险，“这还可以改善体重管理和整体健康”。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
相关文章：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
就是今天！7月28日上演「天龙座流星雨」⚡快mark下『5许愿吉时』！
今晚别错过这场浪漫天象！除了有机会欣赏天龙座流星雨划过夜空，今天也正逢农历六月十五满月，被不少命理专家视为适合许愿、整理心情及迎接好运的重要日子。想趁这个时机为自己许下愿望，不妨先记下今天的5个最佳许愿时段！
不幸受天灾影响！教你申请RM1000「BWI补助援助金」⚡每年最多4次！
天灾往往来得措手不及，不仅影响生活，也可能带来沉重的经济负担。其实，大马政府设有「BWI天灾援助」计划，灾民每次可申请RM1000援助金！
MailerLite Signup Form
订阅
