一直喉咙痛？大马公共卫生⚡教你「5种治疗方法」！无需吃药也能缓解不适！
by |
疯狂喉咙痛，却不想吃药？
没关系，大马公共卫生（Public Health Malaysia）教你其他的【治疗方法】！不需要依靠药物就能做到哦！
为什么会喉咙痛？
造成喉咙痛的原因很多，除了是由病毒及细菌而引起的，还有：
- 被异物卡住
- 声音创伤（大喊大叫、过度使用声带）
- 饮食刺激（酒精度数很高、食物太辣）
- 香烟、空气污染、干燥空气问题
- 胃食道逆流
5招治疗小招数
对此，大马公共卫生专页（Public Health Malaysia）就在官方Facebook上分享【5种缓解喉咙痛】的方法，并不需要抗生素或药物，就能有效缓解疼痛哦！
方法1. 用盐水漱口
温盐水可以缓解喉咙痛的症状，它还可以帮助杀死细菌，减轻喉咙痛。需要注意的是，每4至6小时漱口一次，切勿将盐水吞下去。
方法2. 喝茶
薄荷和甘菊茶有助于消炎、薄痰，而茶的气味也可以减轻喉咙痛和咳嗽的症状。
方法3. 加湿器或空气加湿器
可以加湿四周边环境，让喉咙变得舒适，不那么干涩。另外，也要记得多喝水、不抽烟、保证有充足的睡眠，这样身体抵抗力才会变强。
方法4. 大蒜
大蒜是非常神奇的抗菌物质，可以有效快速地杀死刺激喉咙痛的细菌。可以将大蒜压碎成泥，加进沸水中用小火慢煮，等水冷却后再喝，或可以直接加进蔬果汁一起打。另外，剥掉皮后生吃蒜瓣，再用白开水送服也是OK的，但切记不要吃得太多哦！
方法5. 蜜糖
蜂蜜也可以有效缓解喉咙痛和咳嗽哦！ 大家只需要每日服用2 次，每次的量是1茶匙即可。
官方贴文：
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
相关文章：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～