11月7日，就是二十四节气中的「立冬」啦！
对此，国际命理专家小孟老师点出了在这个期间需要知道的【6大禁忌与4大习俗】，让我们一边迎接冬季到来，一边参考古人们的智慧吧！
【立冬禁忌】
❌ 1. 立冬不宜过早外出
立冬的天气会比较低温，一些长辈年纪大的人如果太早出门，心血管收缩比较不舒服。古代俗话说「立冬一日，水冷叁分」，因此建议当日需早起者多穿衣服。
❌ 2. 立冬不宜饮用大量热水
立冬为极寒日，饮用热水过热容易身体磁场忽阴忽阳、忽冷忽热，易导致身体不适。
❌ 3. 忌洗热水澡过久
立冬的空气中阴气极盛，洗澡过久阳气会下滑，室内温度也会被大量阴气所覆盖，会导致皮肤干，骚痒，严重会脱皮，最好快速洗完。一些孩童洗完容易打冷颤，不小心就会冷到产生筋骨较湿寒，容易骨头酸痛。
❌ 4. 忌运动激烈
立冬天气比较冷，过度跑步运动，容易导致心血管收缩剧烈，老人也容易有心血管的疾病发生，因此立冬应避开过量运动。
❌ 5. 3星座好发身体疾病
摩羯、处女、金牛，要注意立冬之后可能会有隐疾或旧疾，以及手脚会较容易感到冰冷。建议多喝花果茶调养身体。
❌ 6. 立冬后最好早睡早起
俗话说「秋冬养阴」，而一天晚上21点开始就是阴气的开始，因此立冬后最好早睡早起，睡眠时间睡长才能补足精气，让我们身体不断活化。
【立冬传统习俗】
✨ 1. 立冬拜祖先
立冬可拜祖先感谢祖先一年帮忙，拜完后可以吃汤圆，代表家家团圆。
✨ 2. 吃饺子
古人流行在立冬吃饺子，因为立冬为秋冬交替的节日，因此「交」替就成为「饺」，故用饺替吃饺子就代表节日交替。
✨ 3.吃甘蔗
古人有些担心喝补气汤与食物会上火，因此就有人开始以吃甘蔗来替代进补。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齿不痛」的说法，因此立冬更要吃甘蔗与炒饭。
✨ 4.立冬吃生葱
立冬吃生葱，古人立冬能吃葱能让身体散发体汗，使体的阴气能随着汗液排出，如此一来气血循环就通了。
（民俗文化和风水命理分享仅供参考，请勿太过迷信。）
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