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健康比工作重要！澳洲推「职场新政策」⚡鼓励员工『带薪上厕所』！
看过因为上班时间去大便而被扣薪水的，竟然有国家政府主动鼓励员工带薪如厕！
澳洲鼓励工作时大便！
根据《中国报》报导，澳洲昆士兰卫生局近日在社交媒体上分享一则贴文，并配上醒目的标题：“It’s okay to poo at work（在工作时大便也是OK的）”，鼓励员工们带薪上厕所！
帖文中表示，有些人患有“害羞肠综合症（parcopresis，Shy bowel）”或是“便便偏执症（Poo Paranoia）”，会因为排便时发出声音或臭味被他人发现，而无法安心在办公室等地方的公共厕所上大号。
但是，“憋粪”的后果可能会导致粪便卡在结肠中，从而引发痔疮和其他严重问题，所以该卫生局表示：“与其憋着，不如放出来”。
缓解焦虑的方法
帖文中也给出几个能够缓解上述症状的建议，比如：
- 记得所有人都会大便，可以想象名人也会坐在马桶上（比如Taylor Swift）
- 带一小瓶香氛喷雾进厕所
- 避免摄取可能会刺激肠道的饮食
- 深呼吸或是做个短暂的冥想
- 如果依然无法克服焦虑，便立刻寻求医疗机构的帮助
报导指出，一项针对26个国家超过54000人的研究发现，有5分之2的人患有肠躁症、便秘等肠胃疾病，临床心理师诺尔斯表示，有些处于极端情况的人，在工作环境根本不会去厕所，或是下班才回家解放。在某些情况下，甚至可能会有人选择服用药物来避免自己在公共场所大便。
他警告，一直避免在公共场所上大号，最终会因为焦虑而更难以使用公厕。因此，他大赞卫生部门的做法，这能减缓使用公厕可能产生的焦虑，“这是一个尚未得到充分讨论的问题，所以我认为卫生部门主动提出很重要”。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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