俗话说，“一日一苹果，医生远离我”，但是吃苹果之前一定要做这件事，否则会影响健康！
根据《三立新闻网》报道，台湾一名极为注重养生的男子，却因为每天中午都吃一颗苹果，被发现血液中的农药残留超标，原因是他没有清洗果皮或削皮。
有著“无毒教母”之称的长庚医院临床毒物中心护理师谭敦慈近日在节目《挖健康》里，分享自己在毒物科遇过的一起案例，“这名患者很重视养生，每天中午都会买苹果来吃，认为苹果带皮的功效更好，经常只是将外皮擦一擦就咬，最后却发现血中农药超标。”
她提醒民众，无论是否吃该水果的果皮，任何水果在食用前都应经水清洗，「例如香蕉、哈密瓜、百香果等都要用清水洗。」她自己是拿一盆水，将当天要吃的水果浸入，之后用洗脸刷，在清水流下，逐一刷洗水果。
事实上，日本营养师Ameba曾指出，苹果连皮吃更能帮助预防皱纹的产生。 苹果皮中除了多酚， 还有丰富的膳食纤维、铁、钾和维生素A、C、E、K等。 其中，苹果皮中的膳食纤维是苹果总纤维量的一半。
不过，正所谓“祸从口入”，所以不管在吃任何水果前，都要认真洗一洗哦！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
相关文章：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
震惊！中国巨星刘欢⚡惊传中秋节病逝！当大学音乐教师「达32年」3年前才退休！
中国乐坛传来令人难过的消息！曾凭一把浑厚嗓音唱红无数经典歌曲、被誉为中国「音乐之父」的刘欢，惊传于9月25日在上海病逝，享年63岁。 根据综合报道，对外经济贸易大学于9月26日发布讣告，证实该校退休教师、著名音乐家刘欢于2026年9月25日上午9时52分在上海不幸病逝。 讣告指出，刘欢自1991年起在该校任教，2023年9月退休。他不仅是歌手，同时也是音乐教育者及音乐创作者，曾主讲《西方音乐史》，深受学生喜爱。 校方也透露，刘欢生前已留下遗愿，丧事一切从简，不成立治丧委员会，也不举行遗体告别仪式和追悼会。 曾与「不死癌症」抗争 刘欢过去曾公开透露，自己于2009年确诊「股骨头缺血性坏死」，也就是俗称的「不死癌症」，之后接受人工髋关节置换手术，才逐渐回归荧光幕。 近年来，他明显减少公开演出，健康状况也一直受到外界关注。不过，目前校方及公开讣告并未说明他此次病逝的具体直接原因，因此网上流传的各种说法暂无法确认。 一把声音+陪伴几代人 刘欢纵横歌坛多年，留下《好汉歌》、《千万次的问》、《少年壮志不言愁》等经典作品。2008年北京奥运会开幕式上，他更与莎拉·布莱曼合唱主题曲《我和你》，成为许多人心中的时代记忆。 到了2019年，他参加《歌手2019》，最终凭《甄嬛》组曲夺下「歌王」冠军，再次让年轻观众认识这位乐坛传奇。 如今突传离世，经典歌声也正式成为一代人的回忆。刘欢的一生横跨歌唱、创作与教育领域，留下的音乐作品仍会继续被传唱。 -以上文章由Rojaklah小编整理报导。…
中小企业最应该关注的财政预算案措施
马来西亚中小企业应关注哪些预算案措施？整理企业税率、SST、电子发票、数字税务系统、能源成本及员工支援，帮助企业了解预算案对日常营运和现金流的影响。
险酿火灾！网民用微波炉「翻叮月饼」⚡全家冒黑烟！消防员：加热前漏一步骤！
，家里吃不完的月饼、蛋黄酥，很多人都会选择放进微波炉“翻叮”一下。不过，这个看似简单的动作其实暗藏风险，小心可能引发爆裂或火灾！
MailerLite Signup Form
订阅
