农历新年与老公Alan一起回马过年的大马媳妇陈乔恩，经不起马来西亚美食的诱惑，而胖了快5KG！

日前准备开工的陈乔恩，就大方分享她的瘦身秘诀，还惊爆一星期就瘦了3KG：对我来说，掉秤最快的方法。

她在贴文中提到，她是一个不运动的人，所以一直都很努力寻找适合自己的“懒鬼”减肥法。在尝试多次之后，终于靠「葡萄柚减肥法」火速瘦下。

陈乔恩晒出「葡萄柚减肥食谱」，透露吃了6天就瘦了3KG！这套「葡萄柚减肥法」的基本食谱，是3餐都要有半颗葡萄柚，持续12天才能休息2天，且不能加糖调味，吃肉类、蛋白质食物，不可吃淀粉。

陈乔恩坦诚，一开始尝试她也觉得生无可恋，但是她的身体就是乖乖控制饮食，就容易掉秤的体质。

她也补充若还是饿，就吃肉类，鸡胸肉、牛肉、鱼、虾、鸡蛋、青菜、豆腐都可以。据悉陈乔恩过去都是依靠这个方法，在一周内就顺利瘦身。

不过她也提醒「葡萄柚减肥法」不能一直这样吃，因为减肥还是要顾及自己的心情，所以她大概吃上7天后就会给自己放假，吃些自己喜欢吃的。

3月即将开拍新戏的陈乔恩笑说，「我想必须瘦成一阵风能够吹走的状态，我的理想体重是47公斤，这是上镜的最佳状态，现在看来，那必须是龙卷风了。 」

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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