最近大马的天气真的是越来越热啦！一天都离不开空调啊！

高温袭来，如果稍有不慎可能就会“热出病”来，比如伤风咳嗽等，所以一定要注意身体！对此，大马卫生部（KKM）也建议群众通过一些方式来降低炎热天气对健康的影响，现在就一起来看看吧！

身体出现5症状请治疗

卫生部温馨提醒大家，在饱受炎热天气的情况之下，倘若自己身体出现以下症状，请立即寻求治疗：

1. 伤风
2. 哮喘
3. 眼睛疼痛
4. 咳嗽
5. 慢性肺部感染

防止中暑的7大方法

另一方面，卫生部也在社交媒体上列出了一些在炎热天气之下也能维持健康的小妙招，大家可以参考看看：

1. 在户外活动时戴帽子/使用雨伞
2. 使用风扇/冷气
3. 多喝水
4. 穿颜色较浅、重量轻、宽松的衣服
5. 减少在户外活动的时间
6. 避免长时间呆在车里（空气不流通）
7. 减少摄入含糖、含咖啡因以及含酒精的饮料

大家一定要好好照顾身体哦！不要生病！如果身体不舒服，一定要及时寻求医疗帮助，千万不要自己当医生！同时，大家也可以遵循KKM发出的指示，并关注大马气象局所发布的天气状况的发展。

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-以上文章由Rojaklah小编整理报导

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