网络爆红的舞蹈“科目三”从中国红到世界各地，其颇具魔性的舞姿，让不少人相继模仿，但却频频传出受伤的新闻。
根据《星洲日报》报道，专家提醒，“科目三”有些动作已超出正常关节活动范围，控制不好姿势，很容易造成运动损伤，目前已经有不少人因此跳进了医院，并强烈这5类人切勿尝试。
北京老年医院康复医学科副主任高亚南表示，“科目三”这个舞蹈是上下身分工协作，快速同时做动作，对人体下肢力量、髋膝踝关节的稳定性、灵活性以及身体整体协调性，要求都非常高。
跳不好容易造成损伤
- 如果稳定性差很容易出现腰部或臀部拉伤
- 容易引起半月板损伤
- 如果力量传导到骨面，还会造成骨挫伤
- 易出现肌肉拉伤
- 踝关节非常容易扭伤，甚至是撕脱性骨折
因此，高亚南强烈不建议这5类人别跳：
- 体重过重
- 老年人
- 习惯性踝扭伤
- 有关节炎
- 平衡协调能力差的人
早前《浙江日报》报道，浙医二院长兴院区急诊骨科曾接诊一位“00后”男生，因2天前跳“科目三”后，膝盖疼痛难忍，无法下蹲，经过影像检查后，诊断为胫骨平台骨挫伤，需制动休养。
无独有偶，浙江一名25岁的OL为体验新鲜事物，平时很少运动的她约了朋友一起跳“科目三”，结果2、3天后双脚踝关节疼痛难忍。骨科主任医师顾晓晖发现，患者两侧踝关节外侧都有明显肿胀，踝关节活动受限，是典型的踝关节外侧韧带的损伤。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
相关文章：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
能预知死亡⁉️资深ICU护士亲曝⚡很多病患「说完这句话」都会不幸离世！
一名拥有多年ICU加护病房经验的护士分享亲身经历，透露她长期照顾临终病患时，发现许多人离世前都会说出一句相似的话，仿佛早已察觉生命正在倒数。
5 mins ago
别傻傻交出去！路边Roadblock⚡被警察「要求查手机」律师提醒：这些情况才有权检查！
不少大马人遇到路障或交通拦检时，会担心警方突然要求检查手机，甚至有人一紧张，就急着删聊天记录、照片或其他内容。不过，警方真的可以随时要求查看你的手机吗？
1 hour ago
MailerLite Signup Form
订阅
