惊人对比！35岁男子控糖减肥1年⚡成功「减掉49KG」变帅哥！网友看呆：感觉年轻20岁！
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好看好吃的美食千千万，当中却藏有不少热量，一不小心就会摄取过度，身材变得肥胖且不健康！
有名35岁男子就是因为太过胖，并下定决心开始减肥，没想到控糖一年后，惊人的变化让网友看傻，直言“根本年轻20岁！”
减重49kg
根据《网易》报导，这名男子名字叫明叔，平时在社群媒体上经营自己的频道，记录减肥史。明叔表示，2022年的时候，他的身体数据为184cm、120kg，在经过了一年的控糖生活后，如今的他成功减重49kg，瘦到了71kg。
减肥真正原因
明叔透露，他曾到院探病二度中风的父亲时，看见隔壁床一名体重100kg的40岁患者因喝酒导致脑出血，躺在床上大小便失禁，只剩下一个眼球能动。这一幕让他深感震撼的同时，也吓得把手中的含糖饮料丢掉。
明叔提到，他过去极度嗜糖，认为一切甜的东西都能治愈心灵，体重也因此失控。但因为看到了血淋淋的案例，且那年他还遇上了人生最昏暗的一年，不但工作失业，家里出了变故，身体也开始出了问题，让他迫切需要一次巨大改变，因此下定决心控制糖分、减肥，找回自信。
戒糖+运动
他采取的第一步，就是不再喝含糖饮料，并戒掉添加糖、拒绝甜食，接着又开始规律运动。妻子也一直鼓励他，甚至还努力去学习制作减脂餐，更拉着他到户外爬山、运动，表达满满的关爱与支持，才让他能够成功瘦下来。
网友：爹变儿子
明叔也说，瘦下来以后，不仅皮肤变白了，脖子上的黑棘皮症也因此消失，整个人看起来变得干净了许多，就连身边的朋友看到他，也几乎都认不出来。他将对比照放上网后，引来不少网友惊讶留言：“确定不是父子关系拍着玩的？”、“这是同一个人吗，简直减了一个辈分啊！”、“从爹变成儿子了”。
“胖子都是潜力股”，这句话真没错~大家一定要懂得摄入均衡饮食，这样体重才不会蹭蹭往上涨哦！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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