许多人认为想要在短时间成功瘦身，只吃热量较低的瓜果蔬菜，但营养均衡才是减肥的关键！日前，一名女子为了减肥，连续3个月只吃红萝卜，结果脸色被染橘了，惨变Orange人！

根据《星洲日报》报道，中国北京一位女士为了减肥，连续3个月以红萝卜代替零食，每天摄入200克至500克，甚至搭配姜黄粉炒着吃。某天，她突然发现自己的脸色变得特别橘黄，朋友们都跑来看她的脸色，并建议她去医院。

被红萝卜染色

医生诊断后表示，她是被红萝卜染色了，一开始该女士不太相信，还请医生查下她的肝功能，检测结果显示一切正常。之后建议她多喝水、加快新陈代谢并停止食用有颜色的食物，2个月左右脸色能恢复白色。

网民对此纷纷留言“红萝卜加姜黄粉双管齐下是吧”、“红萝卜素血症，长时间大量吃胡萝卜，橘子，南瓜之类的，就会皮肤黄染，一般停止服用一段时间就好了，也没有其它危害”、“以前就听说过，以为编故事呢，原来是真的。”

大量摄取红萝卜 或造成健康问题

据了解，红萝卜每100克含37大卡，且有降压强心、补肝明目、通便防癌等多重功效，属于减肥代餐里面的绿色食物。但长期单一摄入红萝卜的话，身体需求的蛋白质、维生素等其它营养物质得不到满足，也会对个人健康造成伤害，减肥人士应该科学、均衡食用。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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